それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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清潔感、スマート。仕事ができる人はなぜ見た目にこだわるのか?

あなたは見られている む、こいつはデキる、と思う営業担当者は決まって身なりがきちんとしています。 パリッとした服装に、きれいに整えられた髪型、靴はピカピカに磨かれ、落ち着いた物腰。 スーツが似合うようにボディスタイルもキープしています。 見た目ですべてが決まるわけではありませんが、だらしない格好をしている相手よりも、身なりがきちんとした相手のほうが「この人は信頼できるな」と思うものです。 スポンサーリンク 自分ごとで考える「対応力」 それほど頻繁に来るわけではないのですが、僕が務める会社の取引先にとても頼 ...

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自己管理を徹底した人しか残業ゼロにできない。おすすめ時短メソッドとは?

どちらを選ぶか? 仕事を楽しむコツは仕事を楽しめる環境を作ることです。 仕事が楽しめる環境とは 仕事そのものがストレスになっていない 自分の成長を感じられる(スキルアップできる) 残業ゼロ の状態です。 まずは「楽しく仕事ができた上にお給料までもらっていいの?」と思えるような状態になることを最優先にすべきです。 そのために必要不可欠なのが仕事をショートカットするスキルです。 スポンサーリンク 自分のやり方を変える 同じやり方からは同じ結果しか生まれません。 結果を変えるには今の自分のやり方を変えなければい ...

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社会人デビュー前に知っておきたい仕事を楽しむための超キホン

働き方は自分で決める ふつうに社員として働いている方は、通勤や休憩時間を含めると10時間前後は仕事で拘束されていることになります。 家族といるよりずっと長い時間仕事に関わっているわけですから、その仕事自体が楽しくなければ毎日がツライですよね。 僕は社会人になって15年近くになりますが、つくづく思うことがあります。 それは、仕事をする上で何より大切なことは仕事を楽しむことだ、ということです。 同じ働くでも、仕事を楽しめるかどうかで身につくスキルや知識もまるで違ってしまいますし、時間の使い方も大きく変わります ...

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仕事に負荷をかけて着実にお金を稼ぐための自分アップデート術

同じことをやっていてもお金は稼げない 仕事ができる人の特徴の1つに、仕事のスピードが速い、ということが挙げられます。 たとえば同じ1時間でも、 1時間でできる仕事量を増やすにはどうすればいいか? 同じ仕事量を半分の30分で終わらせるには? ということを日々意識して仕事をしています。 このようにして仕事ができるひとは、当たり前のように自分の仕事に負荷をかけているわけです。 その結果、タスク管理や時間管理能力がどんどんアップしていくので、ますます仕事のスピードがアップしていきます。 スポンサーリンク 自分にし ...

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仕事の効率アップ!!人にお願いするスキルを磨くためのポイント3つ

お願いするほど成長できる いつもやることがあり過ぎて、目の前の仕事をこなすだけで精一杯。 それでは新しいことにチャレンジしようとか、効率をアップして時短しようなんて、とても考えられません。 仕事ができるひとは、人にものを頼むのがとても上手です。 自分ではなくてもできる仕事はどんどん人にお願いする。 身軽だからフットワークも良くなる。 だから新しい仕事にチャレンジできるし、ゆとりがあるからチャンスも見逃すことがありません。 「忙しい」が口癖になっている 成長が止まっている気がする なかなか部下が育たない そ ...

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「褒め日記」をつけて自己評価を上げると仕事力もアップする

「褒め日記」で一日が変わる あなたの周りには人の陰口・悪口が好きな人はいますか? 僕は目の前で誰かの陰口・悪口が始まったら、その場からそっと逃げることにしています。 どうしても逃げられない場合は、話は聞いても絶対に肯定しません。人の陰口・悪口を受け入れてしまうと、自分自身の自己評価が下がるからです。 必ずしも自分が口にしなくても、話を聞いてしまっただけで自分が思っている以上にネガティブな影響を受けています。 だからこそ陰口・悪口からは確実に身を守らなければいけません。 人を褒める人、けなす人 人を褒めるこ ...

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「偶然の幸運」に出会うためのたったひとつの条件

運は自分でつかむもの 幸運というのは待っていてやってくるものではありません。 目標に向かって行動しているうちに、ある日突然目の前に現れる、そしてそれをパッと手でつかめるかどうかにかかっています。 運というのは自分のアクションしだいで引き寄せることができます。 仕事は慣れてきたら要注意 仕事はひとつのことだけやっていると、少しずつ視野が狭くなってきます。 そしてこれは自分ではなかなか気が付くことができません。 僕はもともとスーパーマーケットの現場作業員として働いていました。 未経験で入ったものの、人間毎日同 ...

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「働き方改革」以前!!自分の価値を高める方法

自分を磨けば仕事は変わる 好きなことを仕事にできることが一番ですが、現実としてはなかなかそううまくいきません。 ただ、「それでは、あなたは本当は何をやりたいんですか?」と聞かれるとそれはそれで明確な答えを持っていなかったりする。 そんなモヤモヤした状態で働くことは、それ自体がストレスになります。 仕事の疲れ+辞めたい気持ち でますます仕事がストレスになってしまうわけです。 そこで僕がおすすめしたいのが、「自分を磨く」という選択です。会社にぶらさがることなく、転職をせずに自分の価値を高めることです。 自分を ...

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人間関係で悩まないコツ

人間関係で悩まないコツ 部下を育てるコツ

40歳からのマネジメント!部下を動かす「聞く」技術

2019/3/1    

部下は話を聞いてもらいたい 40代になると人に使われるより、人を使う側になる方も多いのではないでしょうか。 同時に思うように部下が動いてくれない、成長しない、という悩みも出てきます。 僕も上司としてう ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

2019/3/7    ,

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6 ...

人間関係で悩まないコツ

知らないと損をする、イライラせずに正しく怒る方法

2018/3/13    

正しく怒ってますか? 誰しも、相手のせいで痛い思いをしたり、損害を被ったりしたら腹が立ちますよね。 そういう場面ではついカーっとなりますし、すぐに反論したくなるものです。 ですが怒りの感情をそのまま爆 ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

孤独な時間を贅沢に楽しむライフスタイルのススメ

2018/3/6    

人は孤独な時間に成長する いつでもどこでもSNSで人とつながることができるようになりました。 質問すれば誰かが答えてくれる。 とても便利で、孤独も感じにくい時代です。 そのため、独りでじっくり考える時 ...

人間関係で悩まないコツ

人間関係がうまくいっている人が必ず守っている3つのルール

2017/12/24    

「自分ごと」で考えよう 人間関係がうまくいっている人はいつも元気で明るいですね。 人間関係で消耗することがなければ、生産的なことにエネルギーを使えます。 仕事もテキパキこなせますし、帰宅してからも自分 ...

人間関係で悩まないコツ

悪気がないからやっかいだ!「恩着せがましい人」の心理

2017/8/4    

もう期待しないで 「こんなに良くしてあげたのに」という言い方をされたことありませんか?あるいはしてしまっているということもあると思います。 恩着せがましい人の最大の特徴は「見返りを求めている」というこ ...

人間関係で悩まないコツ

「小さな達成感」で自分が変わる!!僕が続けてきた自信育成術

2017/5/15    

「自信」は自分で作り出せる 人間関係で疲れやすい人と疲れにくい人がいます。 それぞれの特徴として、 人間関係で疲れにくい人は無理をしないし相手に無理をさせない。 人間関係で疲れやすい人はカッコつけて相 ...

人間関係で悩まないコツ

苦手な人がいなくなる伝わる言い方とは?

2017/4/6    ,

伝えるのがヘタでもいい 人付き合いが苦手な人は人間関係そのものがストレスだったりします。 僕もどちらかと言えば口ベタですし、できることなら黙々と仕事に打ち込んでいたいタイプの人間です。 ただ、人間関係 ...

人間関係で悩まないコツ

成長が止まってしまった部下を育てる叱り方5つのステップ

2017/2/22    

なぜ部下を叱るのか? 上司が部下を叱るのはどういう時でしょうか? それは部下に成長してほしいと思う時です。 上司には部下がどのような努力をすれば次のステップに進めるのかが見えている。だから「もっとこう ...

人間関係で悩まないコツ

人間関係でトラブルメーカーにならないために身に付けるべき2つの習慣

2017/2/5    

もう人間関係で悩まない ちょっとした言い方や態度で、同じことを言っても全く伝わり方が違うということがありますよね。悪気はないのに嫌われてしまう人というのはなかなかそこに気づけません。 普段から思う事な ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

自分の強みを活かそう!!職場の人間関係で気がラクになる考え方

2017/2/5    ,

苦手なことは得意な人に任せよう 僕はもともと「苦手なものは苦手なままでいいじゃないか」って考えてしまう楽観的な人間ですが、人間関係ではそうとばかり言っていられないこともあります。 そもそも人間関係での ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

自分を嫌うと損をする。傷つきやすい人の3つの特徴

2017/2/2    ,

自分を丸ごと受け入れてみよう あなたは傷つきやすい方ですか?僕は若い頃、傷つきやすくていつも消耗していました。誰かに何気なく言われたことに傷つき、うまくいかないことがあれば落ち込む。傷つきやすいという ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

損しているかも?職場ですぐに怒ってしまう人の特徴

2016/10/19    ,

イライラすると生産性は落ちる 自分の思い通りにならないことがあるとイライラしてしまうのは子供も大人も同じです。子供は自分の怒りに対してどのように対応すればいいかわからないために、泣いたり周りに当ったり ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

なぜ自己啓発書を読んでもあなたの人生は変わらないのか?

2016/10/10    

苦手な人と付き合おう あなたは自己啓発書を読んだことありますか?僕は若かりし頃、「自己啓発書漬け」と言ってもいい過ぎではないほど読み漁っていました。いえ、それだけ自分に自信がなかったということです^^ ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

Evernoteでスグできる!!仕事に役立つ「自分マニュアル」の作り方

さあ、自分マニュアルを育てよう 「マニュアル通り」と聞くと形式ばっていて、融通が利かない、というマイナスイメージもありますよね。 ですが、マニュアルというのは本来、サービスの質を向上させたり生産性を上 ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

【鉄則】自分に自信がない人は目の前にいる人をよく観察しよう

2016/9/30    

自信は回復する 自分に自信がなくなってしまうことありませんか? 失敗が続いたり、自分が思うように物事がすすまなくてなんだか自分の存在に価値がないような気がしてしまう。 自信がなくなると、気持ちが内側に ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

仕事で気持ちよく頼みごとを聞いてもらうための3つのコツ

2016/9/18    ,

頼みごとにもコツがある 人にものを頼まれて、この人の頼みだったら聞いてあげたいという人と、ムリして引き受けなくてもいいかな、という人がます。 何が違うのか考えてみると、大きな違いが3つありました。 相 ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

相手のことが嫌いになってしまった時に見直す3つのポイント

2016/9/9    ,

そんなに期待しないで もともとうまくやっていたのに、気がついたらお互いがお互いのことを嫌いになっていた、ということがあります。 いろいろ原因はあるんですが、気をつけるポイントは3つ 相手に期待し過ぎる ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

会社に認めてもらいたい症候群!?あなたが普通に勘違いしていること

仕事はやっぱりチームワーク 会社に認めてもらいたい。 給料も上げてもらいたいし、役職も付けてもらいたい。 ・・・でも現実にはなかなかそう思う通りにはなりません。 もしあなたが「こんなにやっているのに! ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

もううんざり!!説教がやめられない人の心理

2016/9/22    ,

ニセモノにご注意 説教をするのは相手のことを思ってなので、すべてきちんと聞き入れましょう・・・というのは間違いです^^;; もちろん本当に相手の身になって考えた上で、どうしてもこれだけは伝えておきたい ...

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