それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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清潔感、スマート。仕事ができる人はなぜ見た目にこだわるのか?

あなたは見られている む、こいつはデキる、と思う営業担当者は決まって身なりがきちんとしています。 パリッとした服装に、きれいに整えられた髪型、靴はピカピカに磨かれ、落ち着いた物腰。 スーツが似合うようにボディスタイルもキープしています。 見た目ですべてが決まるわけではありませんが、だらしない格好をしている相手よりも、身なりがきちんとした相手のほうが「この人は信頼できるな」と思うものです。 スポンサーリンク 自分ごとで考える「対応力」 それほど頻繁に来るわけではないのですが、僕が務める会社の取引先にとても頼 ...

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自己管理を徹底した人しか残業ゼロにできない。おすすめ時短メソッドとは?

どちらを選ぶか? 仕事を楽しむコツは仕事を楽しめる環境を作ることです。 仕事が楽しめる環境とは 仕事そのものがストレスになっていない 自分の成長を感じられる(スキルアップできる) 残業ゼロ の状態です。 まずは「楽しく仕事ができた上にお給料までもらっていいの?」と思えるような状態になることを最優先にすべきです。 そのために必要不可欠なのが仕事をショートカットするスキルです。 スポンサーリンク 自分のやり方を変える 同じやり方からは同じ結果しか生まれません。 結果を変えるには今の自分のやり方を変えなければい ...

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社会人デビュー前に知っておきたい仕事を楽しむための超キホン

働き方は自分で決める ふつうに社員として働いている方は、通勤や休憩時間を含めると10時間前後は仕事で拘束されていることになります。 家族といるよりずっと長い時間仕事に関わっているわけですから、その仕事自体が楽しくなければ毎日がツライですよね。 僕は社会人になって15年近くになりますが、つくづく思うことがあります。 それは、仕事をする上で何より大切なことは仕事を楽しむことだ、ということです。 同じ働くでも、仕事を楽しめるかどうかで身につくスキルや知識もまるで違ってしまいますし、時間の使い方も大きく変わります ...

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仕事に負荷をかけて着実にお金を稼ぐための自分アップデート術

同じことをやっていてもお金は稼げない 仕事ができる人の特徴の1つに、仕事のスピードが速い、ということが挙げられます。 たとえば同じ1時間でも、 1時間でできる仕事量を増やすにはどうすればいいか? 同じ仕事量を半分の30分で終わらせるには? ということを日々意識して仕事をしています。 このようにして仕事ができるひとは、当たり前のように自分の仕事に負荷をかけているわけです。 その結果、タスク管理や時間管理能力がどんどんアップしていくので、ますます仕事のスピードがアップしていきます。 スポンサーリンク 自分にし ...

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仕事の効率アップ!!人にお願いするスキルを磨くためのポイント3つ

お願いするほど成長できる いつもやることがあり過ぎて、目の前の仕事をこなすだけで精一杯。 それでは新しいことにチャレンジしようとか、効率をアップして時短しようなんて、とても考えられません。 仕事ができるひとは、人にものを頼むのがとても上手です。 自分ではなくてもできる仕事はどんどん人にお願いする。 身軽だからフットワークも良くなる。 だから新しい仕事にチャレンジできるし、ゆとりがあるからチャンスも見逃すことがありません。 「忙しい」が口癖になっている 成長が止まっている気がする なかなか部下が育たない そ ...

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「褒め日記」をつけて自己評価を上げると仕事力もアップする

「褒め日記」で一日が変わる あなたの周りには人の陰口・悪口が好きな人はいますか? 僕は目の前で誰かの陰口・悪口が始まったら、その場からそっと逃げることにしています。 どうしても逃げられない場合は、話は聞いても絶対に肯定しません。人の陰口・悪口を受け入れてしまうと、自分自身の自己評価が下がるからです。 必ずしも自分が口にしなくても、話を聞いてしまっただけで自分が思っている以上にネガティブな影響を受けています。 だからこそ陰口・悪口からは確実に身を守らなければいけません。 人を褒める人、けなす人 人を褒めるこ ...

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「偶然の幸運」に出会うためのたったひとつの条件

運は自分でつかむもの 幸運というのは待っていてやってくるものではありません。 目標に向かって行動しているうちに、ある日突然目の前に現れる、そしてそれをパッと手でつかめるかどうかにかかっています。 運というのは自分のアクションしだいで引き寄せることができます。 仕事は慣れてきたら要注意 仕事はひとつのことだけやっていると、少しずつ視野が狭くなってきます。 そしてこれは自分ではなかなか気が付くことができません。 僕はもともとスーパーマーケットの現場作業員として働いていました。 未経験で入ったものの、人間毎日同 ...

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「働き方改革」以前!!自分の価値を高める方法

自分を磨けば仕事は変わる 好きなことを仕事にできることが一番ですが、現実としてはなかなかそううまくいきません。 ただ、「それでは、あなたは本当は何をやりたいんですか?」と聞かれるとそれはそれで明確な答えを持っていなかったりする。 そんなモヤモヤした状態で働くことは、それ自体がストレスになります。 仕事の疲れ+辞めたい気持ち でますます仕事がストレスになってしまうわけです。 そこで僕がおすすめしたいのが、「自分を磨く」という選択です。会社にぶらさがることなく、転職をせずに自分の価値を高めることです。 自分を ...

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人間関係で悩まないコツ

人間関係で悩まないコツ

逃げるが勝ち!?人間関係で悪口・陰口を言ってしまう人の心理とその対処法

参加してはいけない あなたは人の悪口とか陰口に出くわした時、どう対処していますか? これ、あなたも一緒になって言ってしまったら晴れて”仲間入り”です。 といって「そんなこというもんじゃないよ」なんて言 ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

職場でイライラしてどうにもならなくなった時に思い出したい3つの視点

2016/9/3  

感情はなくならない あなたはイライラしやすい方ですか? 大人だからとか、立場が上だからという理由で無理にガマンしてしまうこともあるでしょう。 ですが人間ですから感情をなくすことはできません。 大切なこ ...

人間関係で悩まないコツ

残念‼︎会話力がアップしない人の6つの特徴

2016/9/3    ,

あなたの会話力はまだまだアップする 会話のスキルが高ければ高いほど人間関係のトラブルは減っていきます。 この「会話力」は誰もが磨きたいと思うものですが、努力しているんだけどうまくいかないんだよなぁ、と ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

1日10分!!NLPを活用してメンタルトレーニングを行うための5つのステップ

本番に強い自分を手に入れる メンタルが安定していると仕事でもプライベートでも物事を有利にすすめることができます。 特に人間関係や目標達成、という部分については重要です。 ちょっと人に言われたことが気に ...

人間関係で悩まないコツ

今日から実践‼︎人の話を聞く時に気をつけたいポイント5つ

とにかく聞こう 人の話を聞くというのは人間関係をスムーズにするための鉄則です。 ただ、聞き方にもコツがあります。 スポンサーリンク 1.あいづちを打つ 適度に「そうですね」とか「それでどうしたんですか ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

あぁ、またかよ。職場ですぐふてくされるあなたに誰もついてこない理由

2018/2/13    ,

事実は何? 人間関係のトラブルで最も効果的な対処法は「気にしない」です。 究極は「気にならない」ですが、そこまでいかなくても、サラッと流せるとイラッとすることもなくなります。 ですが自分に自信がない時 ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

逆ギレされてませんか?デキる上司の正しい部下の叱り方

2016/9/3    , ,

正しく叱れば部下はついてくる 怒れば逆ギレされる 「叱る」のと「怒る」のは混同されがちです。 部下が自分の思い通りに動かないことに腹を立てて当るのは「怒る」です。 部下に正しく仕事を憶えてもらいたいか ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

これから上司になるあなたが絶対に押さえておくべきコーチングのキホン

2016/9/2    ,

命令だけじゃ動かない 上司だから、会社の中で偉い立場だからといって部下を簡単に動かすことはできません。 もちろん会社ですから、部下は上司に言われたことに従いますよ。 でもそこに不満や否定的な感情があれ ...

人間関係で悩まないコツ

人間関係が苦手なあなたが驚くほど毎日が楽しくなる方法

2016/9/3    

そこから出てこい 「仲良し」だけでいいの? 僕たちは自分と同じタイプの人たちと一緒にいると安心します。 同じような境遇で、同じような価値観を持ち、同じ方向を向いている。 衝突も少ないし、共通の話題が多 ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

いつも自分に自信が持てないあなたに。自信をつけるための3つの原則

2016/9/22    ,

不安の「正体」とは? 不安はストレスの元 僕も若いころは心配性でした。 翌日仕事で失敗したらどうしよう、結果を残せなかったら・・・。 そう思うと胃がキリキリ痛む、という時期もありました。 不安なのは自 ...

人間関係で悩まないコツ

人前で話す時に必ずあがってしまう人の脳の使い方

2016/9/3    , ,

右脳を使ってイメージ力を鍛える 原稿を憶えるとあがる 翌日会議がある、プレゼンがある。 あがり症の方は不安でいても立ってもいられずにある作業をしてしまいます。 ええ、準備です。 それも、もういいんじゃ ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

ブレない自分をキープするための3つの条件

2016/9/3    ,

ブレないあなたが信頼される 自分らしさってなんだ? 自分らしくあるってどういうことでしょうか? 僕たちは普段の生活で人間関係や仕事、テレビやネットの情報などからたくさんの影響を受けています。 特に人間 ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

はじめの対応が肝心!!普通の人がクレーマーになってしまう心理

クレームはフィードバック お客さんからのクレームを、嫌がらせととるか、フィードバックととるかでその対応は大きく変わってきます。 クレーマーのことを英語では「complainer」と言うそうです。 ”不 ...

人間関係で悩まないコツ

上手な話し方にはコツがある。あなたのトーク力をアップする5つのポイント

2016/9/3    , ,

思った通りには伝わっていない 1.TPOを意識する 上手に話すことが目的になってしまうと、人の評価に意識が向いてしまいます。 その点、TPOを意識して話を組み立てておくと、話がブレにくくなります。 T ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

周りに気を遣えない人に仕事ができる人はいないよね、という話

あなたの努力が報われない理由 感じが良いひとになる 偉くなるほど謙虚で腰が低くなります。 「実るほど、首を垂れる稲穂かな」とはよく言ったものです。 とにかく周りへの気遣いが半端じゃないんですね。 常に ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

新社会人になるあなたこっそり教える、会社の上司が見ている5つのポイント

2016/9/2    , ,

すべてはあなた次第 会社に適応する あなたがどんなスキルを持っているのか、どんな知識があるのかということも大事です。 でもまずなにより大事なことは 会社に適応できるか です。 会社には様々なルールがあ ...

人間関係で悩まないコツ

右脳を鍛えて記憶力アップ!アガらず話す秘密もここにあった

話が下手でも伝わる イメージを伝える この人話が上手だなぁと思うのは、必ずしもスラスラと話ができる相手ばかりではありません。 中には口下手だったり、少し滑舌が悪かったりする方もいます。 それでも上手だ ...

人間関係で悩まないコツ

あがり症を克服するために絶対に必要な考え方

あがりは克服できる ネガティブ思考があがりを生む あがりは不安感情から本能的にでてしまうもののようです。 うまく話せなかったらどうしよう ネガティブな思考がネガティブな感情を生み、それがあがりにつなが ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

仕事も人間関係もうまくいっている「感じが良い人」6つの特徴

あなたは感じの良い人ですか? あなたの周りに「あの人感じ良いなぁ」と思う人はいますか? 感じが良い人は人間関係でトラブルを起こすこともありませんし、仕事もスムーズに行うことができます。 なにが違うので ...

人間関係で悩まないコツ

あがり症だから話ベタなんてウソ?あなたの話が伝わらないのはイメージが足りないからだ

2016/9/3    ,

イメージを共有しよう あがるとパフォーマンスは下がる 人前で話すというのは緊張しますよね。 僕もそうです。 もともとあがり症ですし。 一対一だと全く気にならないんですよね。 それが人数が増えた途端に気 ...

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