それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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清潔感、スマート。仕事ができる人はなぜ見た目にこだわるのか?

あなたは見られている む、こいつはデキる、と思う営業担当者は決まって身なりがきちんとしています。 パリッとした服装に、きれいに整えられた髪型、靴はピカピカに磨かれ、落ち着いた物腰。 スーツが似合うようにボディスタイルもキープしています。 見た目ですべてが決まるわけではありませんが、だらしない格好をしている相手よりも、身なりがきちんとした相手のほうが「この人は信頼できるな」と思うものです。 スポンサーリンク 自分ごとで考える「対応力」 それほど頻繁に来るわけではないのですが、僕が務める会社の取引先にとても頼 ...

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自己管理を徹底した人しか残業ゼロにできない。おすすめ時短メソッドとは?

どちらを選ぶか? 仕事を楽しむコツは仕事を楽しめる環境を作ることです。 仕事が楽しめる環境とは 仕事そのものがストレスになっていない 自分の成長を感じられる(スキルアップできる) 残業ゼロ の状態です。 まずは「楽しく仕事ができた上にお給料までもらっていいの?」と思えるような状態になることを最優先にすべきです。 そのために必要不可欠なのが仕事をショートカットするスキルです。 スポンサーリンク 自分のやり方を変える 同じやり方からは同じ結果しか生まれません。 結果を変えるには今の自分のやり方を変えなければい ...

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社会人デビュー前に知っておきたい仕事を楽しむための超キホン

働き方は自分で決める ふつうに社員として働いている方は、通勤や休憩時間を含めると10時間前後は仕事で拘束されていることになります。 家族といるよりずっと長い時間仕事に関わっているわけですから、その仕事自体が楽しくなければ毎日がツライですよね。 僕は社会人になって15年近くになりますが、つくづく思うことがあります。 それは、仕事をする上で何より大切なことは仕事を楽しむことだ、ということです。 同じ働くでも、仕事を楽しめるかどうかで身につくスキルや知識もまるで違ってしまいますし、時間の使い方も大きく変わります ...

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仕事に負荷をかけて着実にお金を稼ぐための自分アップデート術

同じことをやっていてもお金は稼げない 仕事ができる人の特徴の1つに、仕事のスピードが速い、ということが挙げられます。 たとえば同じ1時間でも、 1時間でできる仕事量を増やすにはどうすればいいか? 同じ仕事量を半分の30分で終わらせるには? ということを日々意識して仕事をしています。 このようにして仕事ができるひとは、当たり前のように自分の仕事に負荷をかけているわけです。 その結果、タスク管理や時間管理能力がどんどんアップしていくので、ますます仕事のスピードがアップしていきます。 スポンサーリンク 自分にし ...

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仕事の効率アップ!!人にお願いするスキルを磨くためのポイント3つ

お願いするほど成長できる いつもやることがあり過ぎて、目の前の仕事をこなすだけで精一杯。 それでは新しいことにチャレンジしようとか、効率をアップして時短しようなんて、とても考えられません。 仕事ができるひとは、人にものを頼むのがとても上手です。 自分ではなくてもできる仕事はどんどん人にお願いする。 身軽だからフットワークも良くなる。 だから新しい仕事にチャレンジできるし、ゆとりがあるからチャンスも見逃すことがありません。 「忙しい」が口癖になっている 成長が止まっている気がする なかなか部下が育たない そ ...

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「褒め日記」をつけて自己評価を上げると仕事力もアップする

「褒め日記」で一日が変わる あなたの周りには人の陰口・悪口が好きな人はいますか? 僕は目の前で誰かの陰口・悪口が始まったら、その場からそっと逃げることにしています。 どうしても逃げられない場合は、話は聞いても絶対に肯定しません。人の陰口・悪口を受け入れてしまうと、自分自身の自己評価が下がるからです。 必ずしも自分が口にしなくても、話を聞いてしまっただけで自分が思っている以上にネガティブな影響を受けています。 だからこそ陰口・悪口からは確実に身を守らなければいけません。 人を褒める人、けなす人 人を褒めるこ ...

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「偶然の幸運」に出会うためのたったひとつの条件

運は自分でつかむもの 幸運というのは待っていてやってくるものではありません。 目標に向かって行動しているうちに、ある日突然目の前に現れる、そしてそれをパッと手でつかめるかどうかにかかっています。 運というのは自分のアクションしだいで引き寄せることができます。 仕事は慣れてきたら要注意 仕事はひとつのことだけやっていると、少しずつ視野が狭くなってきます。 そしてこれは自分ではなかなか気が付くことができません。 僕はもともとスーパーマーケットの現場作業員として働いていました。 未経験で入ったものの、人間毎日同 ...

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「働き方改革」以前!!自分の価値を高める方法

自分を磨けば仕事は変わる 好きなことを仕事にできることが一番ですが、現実としてはなかなかそううまくいきません。 ただ、「それでは、あなたは本当は何をやりたいんですか?」と聞かれるとそれはそれで明確な答えを持っていなかったりする。 そんなモヤモヤした状態で働くことは、それ自体がストレスになります。 仕事の疲れ+辞めたい気持ち でますます仕事がストレスになってしまうわけです。 そこで僕がおすすめしたいのが、「自分を磨く」という選択です。会社にぶらさがることなく、転職をせずに自分の価値を高めることです。 自分を ...

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人間関係で悩まないコツ

人間関係で悩まないコツ 子育てで気がラクになるコツ

何度言ったらわかるの?子育てで親が子供に言ってはいけないこと

2018/11/16    ,

そのひと言が子供を傷つける Take my hand by stephanski 【×】「何度言ったらわかるの?」 子供が言うことを聞かない時、わりと当たり前のように使っています。 でもこの言葉には ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

もっと評価されたい!!上司が見ているチェックポイント

2018/11/15    ,

言われたことだけやればいいの? ■photo by a6Billski 何を残したか? 上司に言われたことをなかなかやらない部下がいます。 本人なりにはいろいろ理由があるらしく、聞くともっともらしいこ ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

チャンスはいつも目の前にある!今の仕事で自分の価値を高めるポイント5つ

2018/11/15    

イニシアチブはいつも自分に ①仕事は笑顔で引き受ける ■photo by Stéfan 自分の専門外だったり、あまり経験のない種類の仕事を頼まれると抵抗があるものです。 ついつい、「なんでこんな仕事を ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

他人の評価は本当に正しいのか?「事実」と「感情」は分けて考えよう

2016/9/3  

本当の「問題」は何か? 自分はすごい! 仕事の面白味を感じる時は「自分は進化したな」と思う時だと思います。 できなかったことができるようになる。 短い時間でより多くの仕事ができるようになる。 知らなか ...

人間関係で悩まないコツ

傷つかずに他人からの批判を学びに変える方法

2016/9/3    ,

ポジティブに受け取る 自分がやっていることを批判されるのはあまり気持ちのいいものではありません。 まして、真っ向から反対されれば誰でもカチンとくるものです。 ですがそんな他人からの批判にいちいち反応し ...

人間関係で悩まないコツ

答えは常に聞き手側にある。確実に相手に伝わる話し方のコツ

伝えるのは大変? 本当に理解できているか? 自分がよくわかっている事を人に教えるのはそれほど難しいことではありません。 ただ、たとえば仕事で部下に「こうすればこうなるよ」ということだけを教えるだけでは ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

悩みグセから解放されるための3つの方法

2016/9/3    , ,

悩む時間はもったいない 僕も若い頃は何をするにも不安なタイプでした。 そのやり方で良いのかわからないから悩む、悩むから動けなくなるという負のスパイラル。 そこから抜け出すために僕が実際にやったことを3 ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

嫌われる人と好かれる人の違いとは

2018/10/23    

嫌いな人がいてもいい 嫌われる人の特徴 嫌われる人の特徴のひとつとして、自己中心的というのがあります。自分のことを最優先にするために、どうしても一方的な態度になってしまう。結果、自慢話も多くなりますし ...

人間関係で悩まないコツ

1日10分のアウトプットで感情はコントロールできる

2018/9/11    ,

書き出せば解決する ついカッとなって人間関係をこじらせてしまうことってありませんか? 人間ですから感情があるのが当たり前ですが、感情に振り回されるとストレスも増えてしまいます。 大事なことは自分の感情 ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

頑張らなくても自信は育つ。自己評価を爆上げする5つのポイント

2018/10/23    

オレってスゴイ!! あなたは他人の評価が気になる方ですか? 自分が相手からどのように見えていて、どう思われているのか。 一度気になると泥沼にハマっていきますよね。 忘れてはいけないことは他人の評価とい ...

人間関係で悩まないコツ

人間関係で苦手な人を敵に回さないコミュニケーション3つの習慣

2018/10/23    ,

ズバっとモノを言う方いらっしゃいますよね。
全く悪気はないんですけど、思っていることをそのままぶつけてしまう。

僕もそういう人と会うたびに胃が痛い思いをする、なんてこともありました。
今ではまったくそんなことはありませんけどね。

じゃあそういう人と会わないように生活をすればいいんじゃないかって・・・それはムリです、やっぱり^^;

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

問題解決のスキルを磨くと仲間が増える理由

2018/10/22    

問題を解決するのはあなた トラブルは学びのチャンス 仕事でトラブルが発生した時、あなたは自分から行動する方ですか? それとも誰かが解決してくれるのを待っている方ですか? トラブルから逃げてばかりいると ...

人間関係で悩まないコツ

コミュニケーションを科学する!!伝わる話し方ポイント3つ

2018/10/22    ,

ちゃんと伝わってる? 1.伝わっているか確認する コミュニケーションの本質は相手にきちんと「伝わる」ということです。 こちらの話が相手に伝わる 相手の話がこちらに伝わる この両方が成り立ってはじめてコ ...

人間関係で悩まないコツ 子育てで気がラクになるコツ

コーチングの基本!!子供のヤル気を引き出す3つのステップ

2019/3/11    

褒められると人は動く 大変なのは自分だけ? 普段は仕事で家にいないので、昼間は家事も育児も奥さんに任せきりになっています。 毎日、家族全員分の布団を干したり洗濯物をしたり、食事の後片付けもしているわけ ...

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