仕事と趣味を進化させるブログ

健康

: 仕事を効率化する便利ツール僕が買ったおすすめのモノ趣味を楽しむコツ
【レビュー】僕がApple Watchを買った理由と実際につけて生活をしてみた感想
2017/2/5 Apple Watch, iPhone, 健康
Apple Watchは「買い」なのか？ Apple Watch買いました^^ 僕はどちらかというと手首は細い方なので38mmの方にしました。Apple storeのアプリから購入したのですが、iPh ...

: ライフスタイル健康
肉を食べてメタボ解消、しかも頭の回転も速くなる。その理由とは？
2020/4/15 ダイエット, 健康, 内臓脂肪
タンパク質足りてますか？社会人になってあまり運動をしなくなると、とたんに脂肪がつきやすくなります。特に甘いものが大好き、という方はそうですね。仕事の忙しさもあります。どうしても短時間で食事を済ませ ...

: ライフスタイル健康
【健康】「今日は仕事休みたいな」と思った時にチェックすべき5つの習慣
2020/4/15 健康, 睡眠, 運動
休むだけでは変わらない仕事は好きなんだけど、今日は休みたいな、と思うことありませんか？それは風邪を引いた時と同じく、生活習慣を根本から見直す時期がきている可能性があります。スポンサーリンク 1.睡 ...

: 健康
口臭、歯のざらつきが気になる方に。音波歯ブラシを使ってオーラルケアした感想
2020/4/15 オーラルケア, 健康, 歯ブラシ, 電動音波
オーラルケアもスキルのひとつ 3ヶ月ほど前から電動の「音波歯ブラシ」なるものを使ってます。スイッチを入れるとわりと大きく振動します。これをはじめて歯に当てたときといったら歯医者さんを思い出してしまいま ...

: 健康
スクワット最高!!下半身に筋肉を付けて太らない身体を手に入れる
2022/12/4 健康, 筋トレ
カッコ良く鍛えよう基礎代謝を上げるスクワット基礎代謝も落ちている上に僕は普段デスクワークが多いので、意識的にトレーニングを行っています。中でもスクワットはどこでもできてなおかつ効果も大きくておすす ...