行動すれば何かが変わる!!ドラマ『流星ワゴン』を観て考えたこと

当たりまえの幸せに気づく 「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。 当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。 豪華キャストで臨場感が半端ない 西島秀俊さんに香川照之さん。 井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。 演技派ぞろいの豪華キャストですね。 親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。 重いテーマながらほどよくコメディ要素 ...

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他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

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仕事を効率化する便利ツール 僕が買ったおすすめのモノ 趣味を楽しむコツ

【レビュー】僕がApple Watchを買った理由と実際につけて生活をしてみた感想

更新日:

Apple Watchは「買い」なのか?


Apple Watch買いました^^
僕はどちらかというと手首は細い方なので38mmの方にしました。Apple storeのアプリから購入したのですが、iPhoneで開くと38mmと42mmの実寸大が表示されるので、迷われている方は表示させて手首に当ててみるといいですよ。

いえ、安いものではないので悩んでいたんですよ。はじめての購入ですし予算的にもちょっと・・・。でもクリスマスも近いし、ということで何とか奥さんを説得して買うことになりました。

開封

注文して3日で到着しました。開封するとこんな感じ。

中身はApple Watch本体と充電器、それに替えのバンドも入っていました。このバンドは装着されているものより少し長いので、ちょっと短いかなと思ったら取り替えて調整できるようになっています。

通知機能

メールやスケジュール、電話などの着信通知機能は本当に助かります。というより、このために購入したといっても言い過ぎではありません。
アップルウォッチのバイブ通知ってとっても上品なんですよ。ブルルルッていうより、トトトトッていう感じ。それでも仕事中や歩行中でもちゃんと気が付くようになっています。

iPhoneを取り出さなくても通知内容を確認できますし、電話がかかってきてもすぐに対応できるわけです。

ちなみにApple Watchで直接通話をすることも可能ですが、相手の声がスピーカーで聞こえるので周りに人がいる時はちょっと抵抗ありますね。

健康管理機能

日々の活動を自動的に記録して計測してくれる機能です。歩数計はもちろん、心拍センサーもついているので、客観的に自分のアクティビティを知るにはもってこいです。

こちらはApple Watch側でも確認できます。

「ヘルスケア」アプリでさらに詳しく

iPhoneに標準装備されているヘルスケアというアプリがあります。こちらにAppleWatchで得られたアクティビティの情報も送られます。僕はさらにSleep Cycleというアプリのデータも情報ソースとして登録しています。

このSleep Cycleは名前の通り、睡眠サイクルを正確に記録してくれるアプリです。アラーム機能も優れていて、その睡眠のサイクルに合わせて、浅い眠りのサイクルに入るタイミングで鳴るように設定できます。なので、いきなりたたき起こされる、なんてことはないわけです^^

これで日中のアクティビティから睡眠サイクルまでの情報を自動で記録できるようになりました。

充電と保管が同時にできるオススメ商品

傷防止のシートやらカバーなども売っているようですが、デザイン性を損なうと思い、あえてそのまま使っています。ただ、子供と遊んだり洗い物をしたりする時は極力はずすようにしています。これもヘタなところにおいて落としてしまうのも嫌なので、こんな商品も買うことにしました。

中央に充電器がピッタリおさまるようになっています。コードは中でくるくるっと巻けるようになっていて、USB端子の部分は裏でカチッと止まるように設計されています。いやホント、良くできてる。とても気に入ってます。

充電コードを装着できる
シリコン製でやわらかくて丈夫
Apple Watchを保護できる

目的がはっきりとした商品なので、僕の中ではパーフェクトです。
最終的にはココまでコンパクトになります。

これなら安心して保管できますね。

画面タッチの感度

とても良いです。はじめは画面が小さいので違うボタンも押してしまうのでは、という不安がありましたが、今のところ問題はありません。

ただ、セキュリティをかけている場合、一度手首から外すと暗証番号を求められるのですが、画面が小さい分、暗証番号入力の時は慎重にやらないと違うボタンを押してしまうかもしれません。

それでもどんな時に落としてしまうかわかりませんので、セキュリティはかけておいた方がいいですよ。

デザイン

バンドを変えることも可能ですが、僕は今のところスポーツバンドで問題ありません。文字盤のデザインはその日の気分や目的に応じて左右のスワイプだけで簡単に切り替えられるので飽きがきません。

ポイントお気に入りの写真だけ同期しておいて、背景画像にすることもできるので、モチベーションアップにも使えますよ。

必要かつ十分

天気予報とか、スケジュールなんかは簡単に確認できるようになってます。生活を劇的に変えてくれるわけではありませんが、確実に便利になります。

充電

マグネット式の充電には感動しましたよ。コードを抜き差ししないで充電できるというのは便利です。毎日使うモノですから。

充電の持ちですが、これは入れるアプリや表示の明るさなどで大きく違ってくるようです。はじめに100%フル充電してから翌日装着して一日過ごしたのですが、昼過ぎには50%、夕方には10%台まで減っていました。

いやいや、こんなに減りが早いのでは厳しいなと思っていろいろ調べたところ、以下の3点をチェックするだけでも充電の減りはかなり解消されました。

ポイントは3つ

1.使わないアプリをアンインストールする

はじめてiPhoneと接続したときに、「利用可能なアプリをすべてインストールする」という設定にしまっていました。なので設定を変え、使わないアプリはすべて削除しました。

2.明るさを最小にする

最小といっても、普通に問題ないレベルです。むしろ、明るさを最大にしなければならない状況なんてあるのかな、というくらい最小でも十分に明るいです。ちなみに初めは3段階のうちの2に設定されているようです。

3.時計の文字盤はダーク系のデザインを選ぶ

Apple Watchは手首をひねるだけで反応して画面が表示されます。なので、その時に表示されるものはなるべく暗い色の方が電池消耗のロスが少なくてすむわけです。

他にも全体の表示色をカラー→グレー表示などにするのもひとつの手ですが、さすがにそこまでいくと本当に味気ないです^^;;
必要な機能とお気に入りのデザインは維持しながら、いかに消費電力を抑えるかがカギですね。

シリーズ1とシリーズ2の違い

使い方と目的で選ぶ

シリーズ2はApplePay対応と内蔵GPS、そして50mの耐水性能があります。他は多少の違いはあっても基本的な機能はほとんど変わりません。金額としては1万円の違いです。

たとえば、もう泳ぐときもお風呂に入る時もつけっぱなしがいい!!という方は迷わずシリーズ2ですね。それから、定期的にウォーキングやジョギングをしていて、より正確に記録したい、という方。あとはApplePayでピピッと支払いを済ませたいという方。

つまり、その1万円の違いを高いと思うかどうかは使い方・目的による、ということになります。

基本性能だけで良ければシリーズ1で充分

僕はどうかというと、そこまで必要ではありませんでした。では何を一番目的としていたかというと、通知機能と基本的な健康管理です。

さまざまなアプリがApple Watchに対応しているので、使い方によって本当にいろいろなことができると思います。ただ、あまりアプリを入れても電池の消耗が激しくなる怖れがありますし、なにより読み込みが遅くなるのもイヤです。

なので、僕は基本のアプリしか入れてません。

【結論】Apple Watchは「買い」なのか?

これはApple Watchに何を求めるかで意見が大きく分かれるところではないかと思います。Apple Watchのアプリをたくさんいれたり、写真や音楽データを落とせばそれだけバッテリーの消耗も激しくなるわけです。

このあたりは、例えば歩くだけで充電されるとか、ソーラー充電に対応する、ということにでもなれば、また使い方も違ってくるんでしょうね。あるいは将来的にバッテリーの持ちや記憶容量が飛躍的にアップする、なんてことがあれば買い替えるかもしれません。

僕はあくまでもiPhoneの補助的なツールとしか思っていないので、今のところ不満はありません。実際、時間が来たらスケジュールが表示されたり、メール内容をさっと確認できるということだけでも十分仕事にも役立っています。なので、素直に買って良かったなと思いますよ^^
ApplePayについてはもう少し様子見ですかね。

さらに使い続けてみて気になることがあればその都度追記していきます。Apple Watchを買おうか悩んでいる方のお役に立てれば幸いです。

まとめ

Apple Watchは標準装備のみで良ければシリーズ1で必要十分。通知機能を上手に使えばiPhoneを取り出さなくてもスケジュールの管理やメールの確認、通話までできる。心拍数、歩数計もついており、Sleep Cycleなどのアプリも併用することで睡眠サイクルまでを含めて自動で記録・管理できるようになる。あくまでもiPhoneの補助的な役割を目的とするのであれば買って損はありません。

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