それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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清潔感、スマート。仕事ができる人はなぜ見た目にこだわるのか?

あなたは見られている む、こいつはデキる、と思う営業担当者は決まって身なりがきちんとしています。 パリッとした服装に、きれいに整えられた髪型、靴はピカピカに磨かれ、落ち着いた物腰。 スーツが似合うようにボディスタイルもキープしています。 見た目ですべてが決まるわけではありませんが、だらしない格好をしている相手よりも、身なりがきちんとした相手のほうが「この人は信頼できるな」と思うものです。 スポンサーリンク 自分ごとで考える「対応力」 それほど頻繁に来るわけではないのですが、僕が務める会社の取引先にとても頼 ...

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自己管理を徹底した人しか残業ゼロにできない。おすすめ時短メソッドとは?

どちらを選ぶか? 仕事を楽しむコツは仕事を楽しめる環境を作ることです。 仕事が楽しめる環境とは 仕事そのものがストレスになっていない 自分の成長を感じられる(スキルアップできる) 残業ゼロ の状態です。 まずは「楽しく仕事ができた上にお給料までもらっていいの?」と思えるような状態になることを最優先にすべきです。 そのために必要不可欠なのが仕事をショートカットするスキルです。 スポンサーリンク 自分のやり方を変える 同じやり方からは同じ結果しか生まれません。 結果を変えるには今の自分のやり方を変えなければい ...

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社会人デビュー前に知っておきたい仕事を楽しむための超キホン

働き方は自分で決める ふつうに社員として働いている方は、通勤や休憩時間を含めると10時間前後は仕事で拘束されていることになります。 家族といるよりずっと長い時間仕事に関わっているわけですから、その仕事自体が楽しくなければ毎日がツライですよね。 僕は社会人になって15年近くになりますが、つくづく思うことがあります。 それは、仕事をする上で何より大切なことは仕事を楽しむことだ、ということです。 同じ働くでも、仕事を楽しめるかどうかで身につくスキルや知識もまるで違ってしまいますし、時間の使い方も大きく変わります ...

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仕事に負荷をかけて着実にお金を稼ぐための自分アップデート術

同じことをやっていてもお金は稼げない 仕事ができる人の特徴の1つに、仕事のスピードが速い、ということが挙げられます。 たとえば同じ1時間でも、 1時間でできる仕事量を増やすにはどうすればいいか? 同じ仕事量を半分の30分で終わらせるには? ということを日々意識して仕事をしています。 このようにして仕事ができるひとは、当たり前のように自分の仕事に負荷をかけているわけです。 その結果、タスク管理や時間管理能力がどんどんアップしていくので、ますます仕事のスピードがアップしていきます。 スポンサーリンク 自分にし ...

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仕事の効率アップ!!人にお願いするスキルを磨くためのポイント3つ

お願いするほど成長できる いつもやることがあり過ぎて、目の前の仕事をこなすだけで精一杯。 それでは新しいことにチャレンジしようとか、効率をアップして時短しようなんて、とても考えられません。 仕事ができるひとは、人にものを頼むのがとても上手です。 自分ではなくてもできる仕事はどんどん人にお願いする。 身軽だからフットワークも良くなる。 だから新しい仕事にチャレンジできるし、ゆとりがあるからチャンスも見逃すことがありません。 「忙しい」が口癖になっている 成長が止まっている気がする なかなか部下が育たない そ ...

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「褒め日記」をつけて自己評価を上げると仕事力もアップする

「褒め日記」で一日が変わる あなたの周りには人の陰口・悪口が好きな人はいますか? 僕は目の前で誰かの陰口・悪口が始まったら、その場からそっと逃げることにしています。 どうしても逃げられない場合は、話は聞いても絶対に肯定しません。人の陰口・悪口を受け入れてしまうと、自分自身の自己評価が下がるからです。 必ずしも自分が口にしなくても、話を聞いてしまっただけで自分が思っている以上にネガティブな影響を受けています。 だからこそ陰口・悪口からは確実に身を守らなければいけません。 人を褒める人、けなす人 人を褒めるこ ...

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「偶然の幸運」に出会うためのたったひとつの条件

運は自分でつかむもの 幸運というのは待っていてやってくるものではありません。 目標に向かって行動しているうちに、ある日突然目の前に現れる、そしてそれをパッと手でつかめるかどうかにかかっています。 運というのは自分のアクションしだいで引き寄せることができます。 仕事は慣れてきたら要注意 仕事はひとつのことだけやっていると、少しずつ視野が狭くなってきます。 そしてこれは自分ではなかなか気が付くことができません。 僕はもともとスーパーマーケットの現場作業員として働いていました。 未経験で入ったものの、人間毎日同 ...

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「働き方改革」以前!!自分の価値を高める方法

自分を磨けば仕事は変わる 好きなことを仕事にできることが一番ですが、現実としてはなかなかそううまくいきません。 ただ、「それでは、あなたは本当は何をやりたいんですか?」と聞かれるとそれはそれで明確な答えを持っていなかったりする。 そんなモヤモヤした状態で働くことは、それ自体がストレスになります。 仕事の疲れ+辞めたい気持ち でますます仕事がストレスになってしまうわけです。 そこで僕がおすすめしたいのが、「自分を磨く」という選択です。会社にぶらさがることなく、転職をせずに自分の価値を高めることです。 自分を ...

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モチベーション

ライフスタイルを変えるコツ

一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するため ...

ライフスタイルを変えるコツ

めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこ ...

仕事を楽しむコツ 目標を達成するコツ

社会人デビュー前に知っておきたい仕事を楽しむための超キホン

働き方は自分で決める ふつうに社員として働いている方は、通勤や休憩時間を含めると10時間前後は仕事で拘束されていることになります。 家族といるよりずっと長い時間仕事に関わっているわけですから、その仕事 ...

ライフスタイルを変えるコツ 目標を達成するコツ

地道だけど最高の人生を送るための「今日という日」の使い方

今の自分は毎日の積み重ねでできている 目標を立てる 仕事もプライベートもそうですが、具体的な目標があると時間とエネルギーを上手に使えるようになります。 その目標を達成するために今日は何をしよう、来週は ...

仕事を楽しむコツ

社会人になったら人の話をうのみにしてはいけない理由

2017/5/27    

自分の頭で考えよう 新入社員の頃は大きな夢や目標を持って勉強を続けていたのに、いつのまにか日常の業務で満足するようになります。 これは「今のままでいい」という環境の中で仕事をしているうちに自然とそうな ...

人間関係で悩まないコツ

逃げるが勝ち!?人間関係で悪口・陰口を言ってしまう人の心理とその対処法

参加してはいけない あなたは人の悪口とか陰口に出くわした時、どう対処していますか? これ、あなたも一緒になって言ってしまったら晴れて”仲間入り”です。 といって「そんなこというもんじゃないよ」なんて言 ...

仕事力をUPさせるおすすめの本

【書評・感想】僕が読んだ確実にモチベーションをアップさせるためのおすすめ本7冊

まだまだヤル気は引き出せる スポンサーリンク 夢が見つからない人のためのシンプルな習慣 1日3分「夢」実現ノート 自分の中にある自然な欲求を大切にして、素直に行動に移す。 行動した結果を記録する。 こ ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

1日10分!!NLPを活用してメンタルトレーニングを行うための5つのステップ

本番に強い自分を手に入れる メンタルが安定していると仕事でもプライベートでも物事を有利にすすめることができます。 特に人間関係や目標達成、という部分については重要です。 ちょっと人に言われたことが気に ...

ライフスタイルを変えるコツ 仕事を楽しむコツ

「めんどくさいこと」を自己責任でやることが仕事のヒントにつながる理由

2016/9/22    ,

あなたは職場でNOと言えますか? モチベーションは自分で維持する もしあなたが上司や同僚の一言で一喜一憂してしまうタイプだとしたら要注意です。 もちろん誰でも褒められればうれしいものです。 モチベーシ ...

ライフスタイルを変えるコツ 仕事を楽しむコツ

仕事がデキる人がさりげなくこだわっているコトとは?

あなたの能力は見た目にあらわれている 道具にこだわってますか? 仕事に対する姿勢って使う道具とか服装にまであらわれてしまうからおもしろいものです。 僕は仕事はできるだけ快適に行いたいと思う方です。 な ...

仕事を楽しむコツ

モチベーションアップもアップする行動経済学の基本を学ぶ

人は感情で動く 理想の目標から逆算する 与えられた仕事をこなすだけの毎日ではどうしても「積み上げ式」になります。 積み上げ式というのは目の前の仕事をとりあえずひとつずつ片付けていくというスタイルです。 ...

ライフスタイルを変えるコツ

やる気を引き出せ!!自分を褒める3つのメリット

2018/11/16    ,

やっぱりポジティブじゃなきゃダメなんだ 1.得意なことを再発見できる 自分が得意なこと、好きなことというのは自分にとっては当たり前のことなので、人に言われるまで あまり意識することがありません。 自分 ...

ライフスタイルを変えるコツ 趣味を楽しむコツ

忙しすぎるあなたが趣味をライフワークにするためのモチベーションアップ法

2018/12/20    

趣味が続かない理由とは? 「時間がない」は言い訳 趣味はあるんだけどなかなか時間がとれない。 そういう方はたくさんいらっしゃると思います。 僕も結婚する前は時間があったので毎日のように本を読んだり、ピ ...

人間関係で悩まないコツ 子育てで気がラクになるコツ

コーチングの基本!!子供のヤル気を引き出す3つのステップ

2019/3/11    

褒められると人は動く 大変なのは自分だけ? 普段は仕事で家にいないので、昼間は家事も育児も奥さんに任せきりになっています。 毎日、家族全員分の布団を干したり洗濯物をしたり、食事の後片付けもしているわけ ...

ライフスタイルを変えるコツ

本棚を眺めるだけでモチベーションがアップする理由

2019/3/6    

行動するとモチベーションが上がる 何をするにもなかなかモチベーションが上がらない、ということありませんか? 疲れているのか、たまたま調子が悪いのか。 そして、どうして最近モチベーションが上がらないんだ ...

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