ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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清潔感、スマート。仕事ができる人はなぜ見た目にこだわるのか?

あなたは見られている む、こいつはデキる、と思う営業担当者は決まって身なりがきちんとしています。 パリッとした服装に、きれいに整えられた髪型、靴はピカピカに磨かれ、落ち着いた物腰。 スーツが似合うようにボディスタイルもキープしています。 見た目ですべてが決まるわけではありませんが、だらしない格好をしている相手よりも、身なりがきちんとした相手のほうが「この人は信頼できるな」と思うものです。 スポンサーリンク 自分ごとで考える「対応力」 それほど頻繁に来るわけではないのですが、僕が務める会社の取引先にとても頼 ...

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自己管理を徹底した人しか残業ゼロにできない。おすすめ時短メソッドとは?

どちらを選ぶか? 仕事を楽しむコツは仕事を楽しめる環境を作ることです。 仕事が楽しめる環境とは 仕事そのものがストレスになっていない 自分の成長を感じられる(スキルアップできる) 残業ゼロ の状態です。 まずは「楽しく仕事ができた上にお給料までもらっていいの?」と思えるような状態になることを最優先にすべきです。 そのために必要不可欠なのが仕事をショートカットするスキルです。 スポンサーリンク 自分のやり方を変える 同じやり方からは同じ結果しか生まれません。 結果を変えるには今の自分のやり方を変えなければい ...

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ライフスタイル

本棚を眺めるだけでモチベーションがアップする理由

更新日:

行動するとモチベーションが上がる

何をするにもなかなかモチベーションが上がらない、ということありませんか?
疲れているのか、たまたま調子が悪いのか。
そして、どうして最近モチベーションが上がらないんだろうと考えてみたりするわけです。

ですが、そもそもモチベーションさえ上がれば積極的になって行動できるようになるのでしょうか?
実はそうでもないんです。なぜなら、「モチベーションが上がる」というのは結果だからです。

僕は家にいる時はよく本棚の整理をします。
本棚の整理をはじめると、この本はどんな内容だっけ?とパラパラとページをめくりたくなります。
そしてめくっているうちにアイデアが浮かんだり、深く調べたいことが見つかったりします。

モチベーションを上げたければ、普段ちょっと気になっていることをやってみるのもひとつの手です。

チェック

行動するからモチベーションが上がる


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行動するのに必要なこと

やりたいことがある、達成したい目標がある。
人が行動を起こすにはさまざまな理由があります。
とはいえ、モチベーションを上げてから行動しようと思っていてはいつまでたっても行動に移すことはできません。

行動するために必要なことははじめの一歩を踏み出すことです。

何を当たり前のことを、と言われそうですが、この一歩が踏み出せないばかりに、何日も、何ヶ月も、場合によっては何年も同じことで悩み続ける、なんてことはよくあることです。

この時に重要なことはうまくいく前提で行動すること
ネガティブなことはとりあえず横に置いておく。
毎日歯を磨いたりお風呂に入ったりするように、当たり前のこととして一歩を踏み出す。
先ほどの例でいえば、本棚を眺めるだけでもいいんです。

この一歩が次につながる大きな原動力になります。

失敗したらどうするか?

行動するとうまくいかないことも出てきます。
特に、過去に誰もやったことがないようなことにチャレンジする時は、どんなに下準備をしていたとしても失敗はつきものです。

ですが失敗には必ず学びがあります。
うまくいかなかった原因を見つけてまたやり直す。
この繰り返しで少しずつうまくいく確率が上がっていきます。
一歩一歩目標に近づいていくということです。

自分で失敗したことからはたくさんのことを学ぶことができます。
失敗しないように長い間準備を重ねるよりも、はじめの一歩を踏み出してしまった方が現実的な情報を得ることができる。
どちらに転んでもデメリットはないんです。

僕がやってみたこと

僕がパソコンにはじめて触れたのはちょうど二十歳の頃です。
誰に教わったということでもないのですが、好きで触っているうちにブログを立ち上げ、記事を書けるまでになりました。

ただただ、

作ってみたい
やってみたい

という強い気持ちだけが原動力。
それでも「大変だ」と思ったことはありません。

「ブログで記事を書く」ということ自体初めてだった僕にとっては記事を書くことはもちろん、サイトをカスタマイズするということも大きな壁でした。
でも行動しなければ「自分には何ができないのか?」ということすらわかりません。

うまくいかなくて悩んだり考えたりしてまたやり直す。遠回りのようですが、「地道な改善」が本当に使える知識と経験を与えてくれます。

PDCAで自己分析してますか?成長し続ける人と成長が止まる人の決定的な違い

やる気スイッチは突然に どちらを選びますか? 入社当時は頼りなさそうで虚ろな目をしていた人が、メキメキと成長しはじめる、ということは実際にあります。 そのスイッチってたぶんあるんですよ。 部下ができた ...

思い立った時に始める

趣味でも仕事でも、新しいことにチャレンジするというのは不安がともないます。

「もうこんな歳だし」
「才能ないかもしれないし」

でも自分がどこまでできるかなんて誰にもわからないことです。
自分で自分を制限しなければ、今からでもできることは山ほどあります。

そもそも人と比較すること自体意味がないんです。
大事なことは今の自分がなにをやりたくて、どうしたいか、ということだけです。

チェック

新しいことを始めるなら「思い立った時」がベスト

モチベーションは勝手に上がる

というわけで、モチベーションというのは努力して時間をかけて上げていくものではありません。
やりたいことをやったり、大好きなことを続けていれば自然とモチベーションは上がっていくんです。

仕事でも趣味でも、自分が得意だったり好きなことだと時間を忘れてしまいますよね。
モチベーションが上がらないと悩んでいる方は、きっと長い間行動に移せないでいることがあるのではないでしょうか?

子供の頃好きだったこととか、こういうことは得意なんだよなということをコツコツやってみるだけで、毎日が楽しくなりますよ。

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まとめ

行動することでモチベーションは自然と上がっていきます。うまくいく前提ではじめの一歩を踏み出す。仮にうまくいかなくても失敗から多くのことを学ぶことができる。その学びが原動力となって行動する習慣が身につきます。
本気で変わりたい人の行動イノベーション
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仕事を楽しむコツ 目標を達成するコツ

2019/4/19

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お金

2019/4/3

こんなに節約しているのに、なぜお金が貯まらないのか

あなたのお金は漏れている クレジットカードやSuicaなどの交通系プリペイドカード。 いずれも現金に触れることなく支払いが完了するいわゆるキャッシュレス決済。 しかもこれらがすべてスマホ1台で完結してしまうのですから、お金を使っているという感覚が鈍くなりますよね。 こうしてお金がいつの間にか消えていくわけです。 まるで小さな穴が開いた容器から水が漏れていくように。 スポンサーリンク 目次あなたのお金は漏れているお金が出ていく仕掛け節約しているつもり定額制サービス習慣で買っているモノお金は消えるべきして消え ...

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40歳からのマネジメント!部下を動かす「聞く」技術

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