行動すれば何かが変わる!!ドラマ『流星ワゴン』を観て考えたこと

当たりまえの幸せに気づく 「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。 当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。 豪華キャストで臨場感が半端ない 西島秀俊さんに香川照之さん。 井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。 演技派ぞろいの豪華キャストですね。 親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。 重いテーマながらほどよくコメディ要素 ...

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他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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仕事を楽しむコツ 目標を達成するコツ

社会人デビュー前に知っておきたい仕事を楽しむための超キホン

更新日:

働き方は自分で決める


ふつうに社員として働いている方は、通勤や休憩時間を含めると10時間前後は仕事で拘束されていることになります。

家族といるよりずっと長い時間仕事に関わっているわけですから、その仕事自体が楽しくなければ毎日がツライですよね。

僕は社会人になって15年近くになりますが、つくづく思うことがあります。
それは、仕事をする上で何より大切なことは仕事を楽しむことだ、ということです。

同じ働くでも、仕事を楽しめるかどうかで身につくスキルや知識もまるで違ってしまいますし、時間の使い方も大きく変わります。

そこで僕が仕事を楽しむために実践している習慣をご紹介したいと思います。

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自分の成長を意識する

仕事を通してスキルアップしたり新しい知識が増えていくことはとても楽しいことです。

自分が成長することで、少しずつできることが増えてくる。あなたは会社にとってなくてはならない存在になっていくわけです。

自分の存在価値が高くなれば任される仕事も増えていきます。
その結果、給料がアップする可能性も高くなります。

給料がアップすれば家族サービスや自分の趣味にお金をかけることができるようにもなります。

このように、

自分の成長⇒会社への貢献⇒プライベートの充実

というサイクルができてはじめて、心から仕事を楽しめるようになります。

目的意識を持つ

でもどうやって成長していけばいいかわからない、という方もいるかもしれません。
実は答えはとてもシンプルで、目的意識を持って働くことです。

それでは目的意識を持つということはどういうことかというと、平たくいえば夢を持つことです。

夢があるから具体的な目標が生まれるし、具体的な目標があるから今何をすべきかハッキリします。
理想の未来からさかのぼって考えるわけです(これを逆算思考といいます)。

そしてその夢に向かう過程で人は成長していくし、成長を感じられるようになります。

「あぁ、やっとここまでできるようになった」という感覚が自信につながります。

なので、自分が成長しているのかどうかイマイチわからないなと思っている方は、おそらく目標があいまいか、目標そのものを立てられていないのではないかと思います。

仕事がつまらないとか給料が安いと言う前に、まずは具体的な目標を立ててみてください。
きっと目の前の仕事が違って見えてくるはずです。

チェック

夢を持つから成長できる

みんなで成長する

仕事を楽しむためには必ずパートナーが必要になります。

自分ひとりではできないこと、自分にはあまり向いていないと思うことでも、興味を持ってやってくれる人が必ずいます。
そういう仲間がひとりでも多くいた方が仕事は楽しくなるものです。

自分に足りない、あるいは自分が苦手とするところをフォローしてくれる人がいれば、みんなが自分が得意なことを活かすことができる。これほど効率の良い働き方はありません。

例えば僕が得意とすることはデスクワークなので、デスクワークでできることは全面的にフォローします。

データ管理と分析をして報告書を作ったり、お店のチラシやポスターを作る、ホームページを更新するといったことはすべて引き受けています。そのかわり、たとえば営業の仕事は営業の人にフォローしてもらうわけです。

このようにお互いが自分を磨きながらフォローし合える環境が作れると、信頼関係も深まりますし仕事の効率も驚くほどアップします。

チェック

得意なことで人を助ける

目標は自分ありきで立てる

会社には経営理念というものがありますが、経営理念は会社の目標そのものです。

それでは自分の個人的な目標と仕事の目標の2本立てにしなければならないのかといえば、そんなことはありません。
自分の目標の中に仕事の目標も丸ごと放り込んでしまいましょう。

これはすごく重要なことなのですが、会社の目標=自分の目標としてしまうと残業が当たり前になり、プライベートの時間がなくなっていきます。

あくまでも自分の夢という大きな枠組みがあって、会社の目標はその一部でしかない、くらいの認識でちょうどいいです。

チェック

仕事だけが人生ではない

「その日の自分」でできることをやる

今年に入って「その日の自分でできることをやる」ということを意識しています。

そこで、たとえば「今年はこうなるぞ」という年間目標を立てた場合、365日分の自分がいるんだと考えることにしました。

365日後の自分は「365日分の自分」なので、目標を達成しているか、かなり目標の近くにいるはずです。
目標は小さく分けたほうが実行しやすいと言われていますが、それをタスクベースではなく、日にちベースで分けるという考え方です。

今日の自分は目標に近づくための「1/365の自分」として全力でやろう、そして明日になったら明日の「2/365の自分」がまた全力でやればいいんだって。

僕はこの考え方を実践することで仕事(というより人生そのもの)に対するストレスが激減しました。

以前は休みの日の夜などは何気なく次の日の予定などを頭に浮かべ、時には来週は会議があるなとか、こういうことを言わないといけない、なんて仕事を先取りしていらぬストレスを抱えていたんです。

毎日メンタルをリセットする

今はそんなことはありません。
休みの日は休みの日にやりたいことを全力でやる。

夜布団に入ったら、「明日は仕事だから、明日の自分頼むよ」という感じで寝てしまいます。
どんなにやりたいことや、やらなければいけないことがたくさんあっても、一日でできることは限られていますからね。

1日1日メンタルがリセットされる、でも夢や目標は続いている状態。
「今日の自分でできることをやろう」という考え方で過ごすと、不思議なくらい気持ちが軽くなりますよ。

家族を大切にする

僕にとって家族の存在はとても大きくて(まぁもともと人付き合いも悪い方なので家が好きというのもありますが)、家族がいてくれるからここまでこれた、というのがあります。

僕は家族が待ってくれている、ということを考えるだけで、仕事のモチベーションは十分に維持できます。

趣味を深める

趣味があると脳がリフレッシュできます。
仕事と完全に切り離された時間を持つことで、次の日のことをアレコレ考えずに済みますからね。

家に帰ってもやりたいことがあるからこそ、仕事の効率をアップさせようと思うし、給料がアップすればそれだけ家族で出かけたり趣味にお金をかけることもできる、と思うからモチベーションが維持できるわけです。

そういう意味でも、決して仕事は「食うため」だけではないし、逆にそれだけでは成長したいという気持ちも生まれないなと思っています。

まとめ

仕事を楽しめるかどうかは自分自身の成長にかかっています。
目的意識さえしっかり持っていれば、毎日の仕事を楽しめるようになるはずです。


映画・ドラマ

2019/7/2

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ライフスタイル 人間関係で悩まないコツ

2019/5/29

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お金

2019/4/3

こんなに節約しているのに、なぜお金が貯まらないのか

あなたのお金は漏れている クレジットカードやSuicaなどの交通系プリペイドカード。 いずれも現金に触れることなく支払いが完了するいわゆるキャッシュレス決済。 しかもこれらがすべてスマホ1台で完結してしまうのですから、お金を使っているという感覚が鈍くなりますよね。 こうしてお金がいつの間にか消えていくわけです。 まるで小さな穴が開いた容器から水が漏れていくように。 スポンサーリンク 目次あなたのお金は漏れているお金が出ていく仕掛け節約しているつもり定額制サービス習慣で買っているモノお金は消えるべきして消え ...

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人間関係で悩まないコツ 部下を育てるコツ

2019/3/1

40歳からのマネジメント!部下を動かす「聞く」技術

部下は話を聞いてもらいたい 40代になると人に使われるより、人を使う側になる方も多いのではないでしょうか。 同時に思うように部下が動いてくれない、成長しない、という悩みも出てきます。 僕も上司としてうまくいかなかったり、これは失敗したなと思ったことはたくさんあるのですが、その中で特に良い結果を生んだのはシンプルに「聞く」ということです。 目次部下は話を聞いてもらいたいマネジメントの目的部下はホンネを言わない聞く力を鍛える否定しない反論・逆ギレ聞いてもらえると部下は変わるお説教は必要か?仕組み化するまとめ ...

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