「 心理 」 一覧

人間関係で悩まないコツ

悪気がないからやっかいだ!「恩着せがましい人」の心理

2017/08/04    

もう期待しないで 「こんなに良くしてあげたのに」という言い方をされたことありませんか?あるいはしてしまっているということもあると思います。 恩着せがましい人の最大の特徴は「見返りを求めている」というこ ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

自分を嫌うと損をする。傷つきやすい人の3つの特徴

2016/11/15    ,

自分を丸ごと受け入れてみよう あなたは傷つきやすい方ですか?僕は若い頃、傷つきやすくていつも消耗していました。誰かに何気なく言われたことに傷つき、うまくいかないことがあれば落ち込む。傷つきやすいという ...

ライフスタイルを変えるコツ

不安をきれいに解消するために試したい3つのステップ

2016/08/17    ,

「自信持てよ」なんて言われたくない 不安な時に「自信持てよ」なんて言われても、自信が持てないから不安なんだよって思いますよね^^;; 不安を解消するにはいくつかのステップが必要です。 いつも不安を抱え ...

人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

あぁ、またかよ。職場ですぐふてくされるあなたに誰もついてこない理由

2016/06/17    ,

事実は何? 人間関係のトラブルで最も効果的な対処法は「気にしない」です。 究極は「気にならない」ですが、そこまでいかなくても、サラッと流せるとイラッとすることもなくなります。 ですが自分に自信がない時 ...

仕事力をUPさせるおすすめの本 読書メモ・おすすめ本

【読書メモ】自分を生かす考え方。『ブッダが職場の上司だったら』

2014/07/17    ,

『ブッダが職場の上司だったら』 以下読書メモです (83P) なぜなら本当の幸福は自分の外部にある成功によってもたらされるものではなく、自分の価値観や信念に従っていきているという実感から生まれる心の安 ...

ライフスタイルを変えるコツ

【読書メモ】幸せは自分で作れる。『幸せの公式―人生を楽しむ「脳力」を育てましょう』

2014/07/14    ,

幸せは自分で作れる 以下読書メモです (70P) いつも陽気な人の顔には笑い皺が刻まれるように、感情は脳に痕跡を残します。私たちがくりかえし体験する喜びや悲しみなどの情動の作用は、岩壁を流れ落ちる水滴 ...

人間関係で悩まないコツ

傷つかずに他人からの批判を学びに変える方法

2014/05/26    ,

ポジティブに受け取る 自分がやっていることを批判されるのはあまり気持ちのいいものではありません。 まして、真っ向から反対されれば誰でもカチンとくるものです。 ですがそんな他人からの批判にいちいち反応し ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

悩みグセから解放されるための3つの方法

2014/05/12    , ,

悩む時間はもったいない 僕も若い頃は何をするにも不安なタイプでした。 そのやり方で良いのかわからないから悩む、悩むから動けなくなるという負のスパイラル。 そこから抜け出すために僕が実際にやったことを3 ...

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