読書メモ・おすすめ本

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【読書メモ】「感情を整えるアドラーの教え」

感情は使うかどうかを決められる 人間の感情というのは自分に起こった出来事に対する生理的な反応です。 なので感情は無くすことはできませんし、ムリに抑えようとすればストレスになってしまいます。 では感情は ...

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思い込みがストレスを生む。人間関係で悩んだ時に読みたいおすすめの本2冊

大人になり過ぎて疲れてませんか? 社会に出て社会性とか常識らしいものを身に着けていくうちに返って見えなくなってしまうことってたくさんあります。 肩に力が入り過ぎて、人に認められたくて頑張ってしまう。 ...

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【書評・感想】『考えない練習』読書メモ

2020/4/7    , ,

書評・感想 副題にある通り、考えるより五感を使うことの大切さが語られています。普段当たり前のようにやっていることを意識的に行い、コントロールすることで今この瞬間に集中する。そうすることでイライラや不安 ...

仕事力をUPさせるおすすめの本 読書メモ・おすすめ本

【書評・感想】『手にとるようにNLPがわかる本』読書メモ

2020/4/7  

書評・感想 NLPの基礎をとてもわかりやすく丁寧に書かれています。本の構成も読みやすいよう工夫がされており、悩んだ時に気軽に読み返せる手軽さも持ち合わせた一冊。 以下読書メモです (32P) 実は、私 ...

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【読書メモ】自分を生かす考え方。『ブッダが職場の上司だったら』

2020/4/7    ,

『ブッダが職場の上司だったら』 以下読書メモです (83P) なぜなら本当の幸福は自分の外部にある成功によってもたらされるものではなく、自分の価値観や信念に従っていきているという実感から生まれる心の安 ...

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