人間関係で悩まないコツ

人間関係で人の言葉に傷つきやすいあなたに教えたい3つの視点

目標が間違ってませんか?

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あなたが傷付いてしまう3つの理由

人の言葉が心にグサッと刺さることありますよね。
言った本人は何気なく言ったことでも、言われた方はいつまでも悶々と考えてしまう。

あなたもそういう経験ありますよね?
いえ、僕も傷つきやすい方でした。

その理由は3つあります。

1.劣等感を持っている
2.相手に影響力を与えている
3.目標が高すぎる

なので、これらをひとつずつ改善していけばいいわけです。

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1.人と比較しない

劣等感というものがどうして生まれるのかというと、それはあなたが自分と誰かとを比較するからです。

単純に憧れる人がいて、その人のようになりたいと考えて努力する分には劣等感は生まれません。
ですが

「あの人のようにならなければいけない」
「あの人のようにならなければ人に受け入れられない」

というように、それが自分の絶対的な基準になってしまったとき、「そうではない自分」が許せなくなるわけです。

なので、まずは

自分と相手は違う

ということをしっかり認識しましょう。
これ、本当に大事ですよ。

しっかりとボーダーラインを作るんです。
その上で、あの人のこういう所がすごいから、そこから自分に取り入れられるものを取り入れようと考えるようにします。

グサリとくる一言をはね返す心の護身術 (SB文庫)

そもそもあなたが他の人になることには意味ありませんからね。
他の人と違うからこそあなたの存在に意味があるわけですから。

2.あなたが影響力を持つ

自分に自信がないと、なんだかまわりのひとの影響力がとても大きく感じてしまうものです。
自分は常に影響を受ける側で、相手は常にあなたに影響を与える側。

でもそんなルールは誰が決めたのでしょうか?
もちろんあなた自身です。

誰しも大好きなことや得意なことってありますよね。
自分が当たり前にやっていることが、実は他のひとには「すごいこと」なんてことは本当によくあります。

あなたがすべきことはまず、「もっていないもの」ではなく「すでにもっているもの」に目を向けること。

すでにもっているものを磨くことに集中しましょう。

それがどんどん輝いていって、それに「うわぁ、すごいね」と言ってくれる人が増えてくるはずです。
あなたも影響力を持つことができますよ。

3.目標を立て直す

間違った目標を持つと本当に毎日が苦しくなります。
もう、ひたすら消耗している状態。

「こんなに頑張ってるのに」と思いながら、またヘトヘトになって一日が終わっていく。

そんなあなたは目標が間違っているのでしょう。

目標の大きさではないですよ。
あなたが磨きたい、深めたいと思う先にあるものを目標に設定しないとそれは続かないんです。

こういう時、よくブログについて書くことも多いのですが、僕がブログを続けられているのは自分に合った目標を設定しているからです。

いずれは毎日更新、できれば1日2、3記事書けるようになりたいと思っています。
でもそれを「それだけ書かなければいけない」と考えてしまったら、もう記事を書くことがつまらなくなってしまいます。

記事を書くということはアウトプットです。
アウトプットするにはインプットしなければなりませんし、自分の頭で考える必要もあります。

その一連のプロセスを楽しめるモチベーションが維持できないとイヤになってしまうんですね。

仕事もそうですけど、ただ言われたことだけやる毎日なんて本当につまらないです。

いえ、言われたことをやるのは仕事ですから当たり前なんですが、そこにいかに自分の強みを入れていけるかで「やらなければいけないこと」が「やりたいこと」に変わっていくんですよ。

僕の場合はITとかパソコンです。
業務上、特別そこに長けている必要はなかったのですが、もともと好きだし深めていきたいと思っていたので、普段の業務にどんどん取り入れていっただけです。

そして気がついたら会社で一番詳しい存在になっていました。
これが強みです。

目標を立て直す、ということはそういうことです。

まとめ

たとえばあなたが何気なく言った言葉が相手を傷つけていたとします。
いえ、相手のことを思いやったつもりでも相手にとっては傷つけられた、と感じることもある。

で、四六時中そんなことばかり考えていたら人間関係は成り立ちません。
みんな相手にどう思われるかビクビクしていなければなりませんので^^;

あなたが優先すべきなのはまずあなた自身が傷つかないと決めることです。

そもそも相手の言葉で傷つくかどうかを決めているのは自分自身ですから。

その上で自分の強みを磨くことに集中する。
また、集中するほどまわりの「雑音」も気にならなくなります。

人間関係で悩んでいられるほど人生は長くないですしね。

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