行動すれば何かが変わる!!ドラマ『流星ワゴン』を観て考えたこと

当たりまえの幸せに気づく 「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。 当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。 豪華キャストで臨場感が半端ない 西島秀俊さんに香川照之さん。 井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。 演技派ぞろいの豪華キャストですね。 親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。 重いテーマながらほどよくコメディ要素 ...

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他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

詮索好きなあなたが忘れている人間関係5つのルール

みんな見てますよ

rules

違いを受け入れられない?

人間だれしも良いところと悪いところがありますよね。
そのどちらをクローズアップするかで相手に対する見方はまったく違ってしまう。

特に大小問わず、グループやコミ二ティができはじめると、ライバル意識が芽生えてしまうというのもよくあることです。

時には力関係を強く意識するリーダー的な存在がいてみんなをまとめているという場合もあるでしょう。
そういうリーダーはいつも周りにどう思われているか気にしているので詮索好きなんですね。

通常リーダーとなる人は自分のグループをまとめられていないと感じたときに話し合いをしたり、みんなで共有できる目標をかかげたりして全員が同じ方向を向けるようにします。

ですがその中で自分に反発してくる存在も出てくることがあります。
自分と考え方が違う、価値観も違う存在。

それを受け入れられないリーダーもいるわけです。
そのため、相手を自分に合わせようとし始める。

それが次第に陰湿なものになっていくことも少なくありません。

「仲良しグループ」が突然分裂するのはそういうことです。

いえ実際そういうことで組織の土台が揺らいでいくこともあります。

本来は考え方や価値観が違う人間が集まっているからこそおもしろいんですけどね。

photochildren's day by M@rg

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1.陰口を言わない

陰口を言うのは本人とコミュニケーションが取れていないからです。

正確にはコミュニケーションを取りたいけど自分のプライドが邪魔をしてそれができないから、そのモヤモヤを陰口というカタチで発散しているんですね。

問題があると思った時、直接本人に確認すればあっさり解決、ということはよくあります。

それができずに遠まわしにすればするほど単純な問題がどんどん複雑になっていきます。

陰口は必ず尾ヒレがつくものなので、それが根拠のないウワサとなって広まってしまうことになる。

陰口なんてなにも良いことないですよ。
話を振られたらさりげなくその場から逃げるのが一番いいです。

2.根拠のないうわさを流さない

「火のないところに煙は立たない」といいます。

ですが怖いことに何もないところにわざと火をつけて煙を立てようとする人もいるんです。

ではどうしてそんなことをするのかというと、カンタンに言えば「さみしいから」です。

本当は同じ仲間でいたい。
自分を慕ってほしい。

でもなんだか距離を感じる。
それでなんとかして振り向かせたいとか、言うことを聞かせたいから「ちょっかい」を出すわけです。

そんな子供じみたことやる大人なんているの?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、あなたが属している組織やグループにもいませんか?

3.フォローする

失敗したり間違ったりしたとき、あなただったらどう感じるでしょうか?
あるいは周りの人たちはどのようなアクションを起こしますか?

フォローしてくれる存在ってとてもありがたいですよね。
みんなそれぞれ欠点があって、盲点もたくさんあります。

そこをみんながつつき合っていたらとてもメンタルが持ちません^^;;

相手の良いところ、できたことをクローズアップしてあげる。
欠点はフォローする。

自分がフォローされれば、何かあった時相手にもフォローしたくなるものです。

4.事実を確認する

たとえばそのように根も葉もないうわさが飛び交ってしまったとします。
そこであなたの選択肢は大きく分けて2つあります。

同調する
事実を確認する

うわさ話をあっさり受け入れてしまう人はそれが事実かどうかすら確認しません。
そういう空気の中で反論するのも勇気がいりますし。

ですが逆の立場だったらどうでしょうか?
「本当は違うのに」という心の声をくみ取ってほしいと思うはずです。

仮にそのうわさが事実だったとしても、それを簡単に説明できない事情があることもあります。

また、そのうわさの出所がどこかということも調べる必要があります。

人間の記憶というのは本当にいい加減なものです。
人を介していくほど話が大きく極端になっていく。

でもそれって本当なのかな?という視点を持つことで救われる人間関係というのはたくさんあります。

5.ほめる

「あなたはすばらしい。なぜなら・・・」

この後に続く言葉は必ず肯定的なものになるはずです。

脳が相手の良いところ、すばらしいと思う所を探そうとするからです。

もちろんその逆も同じで、

「あなたはひどい。なぜなら・・・」

と思ったら、間違いなくその後には否定的な内容になります。

あなたには常にこのどちらで反応するかを選ぶことができます。
そしてどちらを選ぶかで目の前にいる人は自分にとってまったく違う存在になってしまう。

それくらい習慣って怖いんですよ。

人間にはいろんなクセがありますが、思考にもクセがあるんですね。
言ってしまえば普段考えていることが今の自分を形作っているわけです。

まとめ

人間関係というのはつかみどころのないフワフワしたものではなくて、受け取り方次第でちゃんとコントロールできるものです。

こちらの姿勢は必ず相手に伝わっているし、相手の姿勢もこちらにはちゃんと伝わっている。

詮索好きの人がやっかいなのは相手に関心があるからではなく、欠点や弱みを探し出して相手をコントロールしようとするからです。
もちろんそういう人の周りには信頼できる人は集まりません。

人間関係で苦しんでいる方は自分が普段どのような受け取り方をしているかチェックしてみると良いですよ。

孤立無援だと思っていても、こちらの姿勢が変われば必ず助けてくれる人が現れるものです。

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