人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

頑張らなくても自信は育つ。自己評価を爆上げする5つのポイント

オレってスゴイ!!

jishin
あなたは他人の評価が気になる方ですか?
自分が相手からどのように見えていて、どう思われているのか。
一度気になると泥沼にハマっていきますよね。

忘れてはいけないことは他人の評価というのは自分の一部分を表しているに過ぎないということ。
自分のことをよくわかっているのはやはり自分自身です。

なので、他人の評価を気にするよりも、今の自分が持っている価値をどうやったら引き出せるのかを考えた方が得策です。

スポンサーリンク

1.自分が持っているものを洗い出す

誰かと自分を比較し始めると自分に欠けている部分が気になり始めます。
これは自分の容姿についても言えることです。
もっと背が高かったら、もっとやせていたら、お金があったら...でもそれが絶対的な価値ではありませんよね。

例えば、あなたができないことを簡単にやってのける人がいる一方、あなたも他の人ができないことを同じようにラクラクこなしている、ということもあります。
あなたがあなたの容姿だから好きだ、という人もいるわけです。

それくらい、人の価値観というのはバラバラで曖昧なものだ、ということです。

なので、まずは自分の良い所を洗い出してみましょう。

  • 自分が持っているもの
  • 自分にできること

に意識を向けることで他人の評価が気にならなくなります。

2.自分を褒める

自分が持っているものを確認できたら、今度はそんな自分を褒めまくりましょう。
褒めるということは肯定することです。

何か特別なことをしなければ、自分を褒めてはいけないということはありません。

たとえば絵を描くのがうまいとか、データ分析が得意とか、誰とでも仲良くなれるとか。
どんなことでもいいのですが、自分が得意とすることを伸ばすことにフォーカスしましょう。

チェック

自分を肯定できれば自己評価が高まる

3.今の環境を生かす

お金がなくてもできることはたくさんあります。
ジムに通わなくても体を鍛えることはできますし、パソコン一台あれば情報を発信することもできます。

趣味なんかでもそうですよね。
もっとこういう道具があったら、もっと良い環境だったらやるんだけど...。
そう言っている間に時間は容赦なく過ぎていきます。

僕は趣味でピアノを弾きますが、はじめたのは20歳を過ぎてからです。
しかもその時は家に楽器類が一切なく、お金もありません。

それでもなんとか手に入れたのは、秋葉原の電気街で1500円くらいで売っていたオモチャみたいなちっちゃい電子キーボード。
小さな鍵盤でポチポチ練習してました。

「ちゃんとしたピアノがあればやるんだけど」なんてこだわっていたら今の趣味はありません。

チェック

今置かれている環境でできることからはじめてみる

4.人に喜んでもらう

仕事でも自分の得意なことでお客さんに喜んでもらえればそれが一番いいですよね。

僕は会社の広告やポスターを作るのに、フリーの描画ソフト「inkscape」を使っています。
ただ作るだけならエクセルでもできないことはありません。
ですが興味を持って作っていると、もっと細かいところにこだわりたい、と思うようになりました。

今ではかなり自由に使いこなせるようになりましたが、「前よりも良くなったよ」と褒められた時は本当にうれしかったです^^
自分が得意なことを磨いていくと、必ず喜んでくれる人が現れます。

自分が得意なことを磨く→人に喜んでもらえる→もっと磨こうと思う

このサイクルが生まれると仕事も楽しくなりますし、自己評価もどんどん上がっていきます。

5.なりたい自分をイメージする

できるかどうかよりも、自分がどうなりたいかにフォーカスする。
今はうまくできなくても、うまくできている自分を想像しましょう。
そのイメージが強ければ強いほど、なりたい自分に近づいていきます。

これは習慣の問題だけなので、寝る前や食後にのんびりしている時間など、目を閉じて3~5分程度でも行うといいですよ。
慣れてくると歩きながらでもできるようになるので、高いモチベーションを維持することも可能です。

まとめ

今の自分が持っているものを生かす方法を考える。
得意なことを磨いて人に貢献すれば、自己評価が高まる。
また、理想の自分をイメージし続けることで現実の自分も理想の自分に引き寄せられていきます。


photo byconsumer confidence! by Frederick Homes for Sale

上手に話すコツ

2021/9/24

相手の心を開く話し方・聞き方!!プロの極意とは

伝わらなければ意味がない 話す、聞くということはあまりにも日常的なことだけに、意外と深く考える機会は少ないものです。伝えたつもりのことが相手に伝わっていなかったり、こちらの認識とズレがあったりして、なんとなくモヤモヤした気持ちが残ってしまうことはありませんか?上手に人とコミュニケーションをとるにはいくつかのポイントがありそうです。 スポンサーリンク 目次伝わらなければ意味がない聞き下手な人の特徴話をまとめたがるアドバイスしたがる自分を良く見せようとする話す時のポイント1対1編1対多編話す内容を整理してから ...

ReadMore

僕が買ったおすすめのモノ

2021/9/24

【レビュー】AirPods Proの没入感でライフスタイルが変わります

自分の世界に浸れる逸品 待ってて良かった新型AirPods 昨年の12月にAirPods Pro(インイヤーヘッドフォン)予約購入しました。 Appleストアで購入すると刻印もできるみたいですが、そうすると到着が遅れるとのことだったので今回は刻印無しです。 3000円〜5000円くらいのbluetoothヘッドフォンはいくつか試してみたことがありますが、最終的にはやはり音質が物足りなくて「AirPodsほしいなぁ」と思っていたんです。 スポンサーリンク 毎度ながら中身はいたってシンプル。 本体の底にライト ...

ReadMore

仕事を楽しむコツ

2019/11/8

仕事のミスに気付いた時は素直に認めた方が絶対にトク

プライドが邪魔をする 思い込みや決めつけが強くなると、自分の意見が絶対に正しいと思うようになります。後でそれが間違っているとわかっても、ミスを認めたくないという思いが強くなるものです。 これは「自分は間違ったことを言うような人間ではない」という過信や「失敗したら自分の評価がガクンと落ちるんじゃないか」という不安があるからです。その結果、プライドばかりが大きくなって他人の意見、特に反対意見に耳を傾けることができなくなるわけです。 これでは自分自身の視野も狭くなってしまいますし、誰も意見を言ってくれなくなりま ...

ReadMore

ファミリーおすすめスポット 真夏におすすめ水遊びスポット

2019/8/16

無料プールとビュッフェが超おすすめ!!絶対また行く南国ホテル

ファミリーなら絶対おすすめ南国ホテル プール付きで食事はビュッフェスタイルの宿を探していました。 じゃらんで調べると、「南国ホテル」という伊東園ホテルグループの宿がヒット。 参考南国ホテル公式HP 千葉県の白浜、南房総の最南端にあります。 伊東園グループのホテルは格安ですね この南国ホテルもそのひとつ。 正直、外観や内装など経年劣化はやむを得ない部分もありますが、メンテナンスはしっかりしてあります。 スポンサーリンク 想像以上の快適空間 Free Wi-Fi完備。ロビーはもちろん、部屋でも使えてとっても便 ...

ReadMore

問題を解決するコツ

2019/7/31

30~40代でリーダーになるための最低条件とは?

人はトラブルで成長する ビジネスは問題解決の連続です。 トラブルが発生した時にその人の能力がわかるし、その対応の仕方によって成長の度合いも大きく違ってきます。 そういう意味では矢面に立って問題解決している人ほどスキルアップが早いということになります。 スポンサーリンク 目次人はトラブルで成長する実務で学ぶということパソコントラブル人間関係のトラブルプライドを捨てて、もがく問題を解決できない人たち新しいものを取り入れるスマホ決済教養を身につけるまとめ 実務で学ぶということ 売上が落ちている、パソコンが壊れた ...

ReadMore

-人間関係で悩まないコツ, 仕事を楽しむコツ
-

© 2021 Anotherday