行動すれば何かが変わる!!ドラマ『流星ワゴン』を観て考えたこと

当たりまえの幸せに気づく 「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。 当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。 豪華キャストで臨場感が半端ない 西島秀俊さんに香川照之さん。 井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。 演技派ぞろいの豪華キャストですね。 親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。 重いテーマながらほどよくコメディ要素 ...

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他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

数学脳で問題解決!!自分で考える力を身につける方法

今こそ因数分解を使う時

くくり直す

ある問題が目の前にあらわれたとき、共通するものでくくり直すことで解決しやすくなります。
中学校で因数分解って習いますよね。

いえ、計算そのものではないですよ。
「展開」して「くくり直す」という部分です。

目の前にある漫然とした問題というのはまだ展開されていません。

なので、漠然とした問題を言葉でひとつひとつ明確にするプロセスが必要です。

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たとえば突然部下が会社を辞めたいと言ってきたとします。
そこで話を聞いてみると、

  • 上司が自分にだけ厳しい気がする
  • 給料が上がらない
  • 評価されない
  • 本当は仕事を続けたい

という4つのことがわかりました。
これらはすべてバラバラに見えますが、たとえば適切な人事評価制度はあるのか?ということを考えるとグルーピングできそうです。

問題を切り分けてくくり直すことで会社の体制に問題があるのではないかということがみえてきます。

部下は不満があったとしても「上司を取り換えてください」なんて言えません。
「なんで給料あげてくれないんですか?」なんて言えませんよね。

ですが「うちの会社は人事評価制度が確立されていない。これでは従業員のモチベーションに影響してくると思います

と言うことはできるでしょう。
自分が抱えている問題を「人事評価制度」でくくり直して提案するわけです。
すると個人的な不平不満ではなく、会社組織を良くするための発言になります。

チェック

複雑に見える問題も1つにくくり直せないか考えてみる

画像 Thinking by Sidereal

効率を上げる

同じような作業はまとめてやった方が効率がいいです。
たとえbパソコンでできる仕事はパソコンの前に座っているうちに片づけておくようにします。

僕は出勤してパソコンを開くと、

  • 広告作成用のファイル
  • Outlook(メールソフト)
  • Googleカレンダー

を一度に立ち上げます。
デュアルディスプレイにしているので、メインディスプレイで広告を作りながら、サブディスプレイにメールとカレンダーを表示させておいて、返信するものがあれば返信します。

あるいは会議の資料を作りながらメールの返信をする。
パソコンでする仕事というくくりで仕事を組み立てるということです。

内容によって

  • アウトプットの仕事
  • インプットの仕事

なんてくくりもありですね。
そのくくりで同じような作業を一気に処理します。
取引先にも急ぎの内容以外は電話もほぼ夕方にかけてもらうようにしています。
とにかくそれまでは一定のスピードを維持する。

なのでよほどのことがない限り、僕の携帯電話は鳴りません。

メニューというくくりで買物をする

プライベートでも言えることですよね。
わかりやすいのが夕食の買い物です。

今夜はチキンカレーにしようと決めたら、チキンカレーというくくりで買い物をしようとするわけです。

スーパーについたら青果コーナーでじゃがいもと人参、玉ねぎをカゴに入れる。

精肉コーナーで鶏肉を探し、最後にカレーのルーを探しにいくことになります。

人間関係もくくり直す

人間関係の悩みも実はこのくくりを使うと気が楽になります。

コミュニケーションを取りたい人とコミュニケーションをとる。
これは極端ですが、これもひとつのくくりです。

そういうくくりで改めて過ごしてみると、そのくくりの中には自分が嫌いな人や苦手な人は入ってこなくなります。
自分の中にそういう基準を持っていると自然と気にならなくなります。

人を変えようとするより自分の頭を変えた方がずっとラクですから。

まとめ

複雑に見える問題もくくり直すことで解決の糸口が見えることが多々あります。
せっかく習った因数分解です。実生活で応用するのもおもしろいですよ。

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ファミリーなら絶対おすすめ南国ホテル プール付きで食事はビュッフェスタイルの宿を探していました。 じゃらんで調べると、「南国ホテル」という伊東園ホテルグループの宿がヒット。 参考南国ホテル公式HP 千葉県の白浜、南房総の最南端にあります。 伊東園グループのホテルは格安ですね この南国ホテルもそのひとつ。 正直、外観や内装など経年劣化はやむを得ない部分もありますが、メンテナンスはしっかりしてあります。 スポンサーリンク 想像以上の快適空間 Free Wi-Fi完備。ロビーはもちろん、部屋でも使えてとっても便 ...

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