他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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清潔感、スマート。仕事ができる人はなぜ見た目にこだわるのか?

あなたは見られている む、こいつはデキる、と思う営業担当者は決まって身なりがきちんとしています。 パリッとした服装に、きれいに整えられた髪型、靴はピカピカに磨かれ、落ち着いた物腰。 スーツが似合うようにボディスタイルもキープしています。 見た目ですべてが決まるわけではありませんが、だらしない格好をしている相手よりも、身なりがきちんとした相手のほうが「この人は信頼できるな」と思うものです。 スポンサーリンク 自分ごとで考える「対応力」 それほど頻繁に来るわけではないのですが、僕が務める会社の取引先にとても頼 ...

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子育てで気がラクになるコツ

記憶力もアップする子供のやる気を引き出す子育て術

更新日:

思い出すほど記憶は定着する

child-study
人にものを教えるというのは難しいです。

ただ相手に聞かれたことに答えてあげればいいのか?
いつもすべて教えてあげることが必ずしも相手のためになるわけではありません。

特に子育てではそういうことで悩むことはよくあります。
子供は本当にわからなくて質問してくることもあるのですが、調べたり思い出すのがめんどくさいから聞いてくることもあるんです。

そこを見極めないと、「わからなければ聞けばいいや」と自分の頭で考えなくなってしまいます。

これは職場で部下に仕事を教える時も同じですね。

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思い出させる

娘がピアノを習っているのですが、普段はあまり練習をしません。
初めの頃はやさしい曲ばかりなので、ちょっと練習していればクリアできたんですね。

でも発表会の曲などになるとそう簡単にはいかない。
難しい部分を集中的に練習したり、はじめから何度もおさらいしたりしなければいけません。

子供にはたくさんの誘惑があります。
ゲームやテレビ、漫画の本などです。

娘はピアノを弾くこと自体は好きなんですが、それ以上にゲームとか漫画の本を読むことも好きなんですね。
だからどうしてもそちらを優先してしまう。気持ちはわかりますけどね。

「パパ、いまから練習するからわからないところ教えて」
「...ってそれはいいけど、もう寝る時間だよ」

ということも少なくないです。
ピアノ教室で習ったことを毎日少しずつでも復習していればまったくわからない、ということにはなりません。
ちょっと思い出せば出てくるんです。

でも3日、4日と間を空けるほど記憶はどんどん薄れていきます。
そんなときは僕はどうするか?
簡単には教えません。意地悪しているわけじゃないですよ。

人間は復習をしないと忘れてしまいます。
だからこそまず子供にできる限り思い出させることで、自信をつけさせたいんです。

で、少しでも思い出すことができれば、細かいところを見てあげられます。

憶えた時までさかのぼってみる

そこで僕がゼロから教えたら子供からふたつの経験を奪ってしまうことになります。

  • 思い出すこと
  • 「わかりません」と先生に伝えること

人間の脳は思い出すことで記憶を再構築します。
記憶のカタマリみたいなものが引き出しにポンと入っているわけじゃないんですね。
思い出す時に頭のなかでもう一度イメージを作り直すんです。

だからこそ、時間をおくとどんどん元の形が崩れてしまう。
でもたとえば1週間前にピアノ教室に行った時のことを思い出す。
楽譜を見ながらそういえばここはこういう風に教わったな、というところまでイメージできてくると、崩れかけていたイメージが元に戻っていきます。

そして思い出すたびにそのイメージははっきりと記憶に残るようになります。記憶は思い出した量に比例して、イメージするための通り道であるパイプを太くするんです。

実際の自分を受け入れさせる

もうひとつは先生に「わからない」「忘れてしまった」と言えること。

娘は先生に弱みを見せたくないらしいんです。
あまり練習していないということを知られたくない。
教わったことを覚えていないと思われたくない。
だから次の練習の日が近づくとあわてて練習をはじめるのです。

娘もわかっているんですよ。練習していないから忘れてしまうってことは。
でも他の誘惑にも勝てない。そしてそういう自分を受け入れたくない。
まぁそういう年頃っていってしまえばそれまでなんですけどね。

自分で「あまり練習してなくて忘れちゃった」ということを先生に言えれば、そういう自分を受け入れざるを得ないわけです。

実際の自分を受け入れることで、自分に足りないこともはっきりします。
何が足りないかわかれば、自分で行動するようになります。

このように、子供がラクをしないようにフォローすることも親の大切な役目じゃないかと思います。
なんでも助けてしまう、与えてしまうということは子供を甘やかすことになります。

まとめ

親はつい子供には大変なことはさせたくないと思いがちです。
親であれば持っていて当たり前の感情だと思いますし、それを否定する必要もありません。ただ、それとは別に、子供の成長を第一に考えてあげなければいけない。

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