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毎日使うものだからこだわる
糖質制限するなら
あなたはコーヒーに砂糖を入れる方ですか？
僕は基本ブラックです。
入れてもミルクぐらいですか。
ただ、たまにちょっと砂糖を入れたい時もあるんですよね。
疲れた時とか。
そうなのですが、最近会社で受けた健康診断の結果が高コレステロール。
運動不足もありますが、糖質気をつけなさいよってことです。
それ以外は全く問題ないのですが、糖尿病なんかも怖いのでちょっと気をつけようと思いました。
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ココナッツが苦手な方にも
それで見つけたのがコチラのココナッツシュガー。
とってもサラサラしています。
ココナッツって独特の風味がありますよね。
あれがいいっていう方もいらっしゃいますが、僕はどちらかというと苦手な方です。
でもこのココナッツシュガーはそのまま舐めてもほとんどわかりません。
こんなメリットがあったので試しに買ってみました。
・低GI値
・無添加
・無精製
・有機
要するに体にやさしいってことですね。
特に低GI値ってところが気に入ってます。
ちなみにGI値というのは血糖値が上昇する度合いを表した数値です。
これが高いほど血糖値の上昇が早い。
普通のいわゆる白砂糖が100以上あるのに対し、このココナッツシュガーは35。
ちなみに、この数値が70を越えると高GI値、55を以下の場合は低GI値という位置付けのようです。
つまり、ココナッツシュガーは低GI値食品となります。
コーヒーに入れてみました
ココナッツ独特の風味はほとんど感じません。
とても溶けやすくて使いやすいですね。
そのまま舐めてもとっても甘さ控えめ。
無添加なので後味もさっぱりしてます。
コーヒーに入れると口当たりがマイルドになりますよ。
ミルクティーなんかにも合いそうだなぁ。
スプーン一杯で十分です。
まとめ
350gで1000円以上するので、まぁ安いモノではないです。
最近だんだん
良いものを少しずつ
という考え方になってきたんですね。
・・・いや、年齢を感じます^^;;
僕も40歳になったので、口に入れるものは気にするようになりました。
特に毎日使うようなものはこだわった方がいいですよ。
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