他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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清潔感、スマート。仕事ができる人はなぜ見た目にこだわるのか?

あなたは見られている む、こいつはデキる、と思う営業担当者は決まって身なりがきちんとしています。 パリッとした服装に、きれいに整えられた髪型、靴はピカピカに磨かれ、落ち着いた物腰。 スーツが似合うようにボディスタイルもキープしています。 見た目ですべてが決まるわけではありませんが、だらしない格好をしている相手よりも、身なりがきちんとした相手のほうが「この人は信頼できるな」と思うものです。 スポンサーリンク 自分ごとで考える「対応力」 それほど頻繁に来るわけではないのですが、僕が務める会社の取引先にとても頼 ...

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趣味を楽しむコツ

ヘタでもいい!楽しんで続けるための大人のピアノ練習法

更新日:

才能より楽しもう

好きな曲を弾く

僕のピアノとの付き合いはもう15年以上になります。
「ピアノ歴15年」だけ聞いたらよほど上手なんじゃないかと思われそうですが、決してそんなことはありません。
ただ、ピアノを弾いている時間は他のすべてのことを忘れて没頭できるので、それが好きなんだと思います。

主に久石譲さんや坂本龍一さんのピアノ曲をよく弾いています。

あと、ドラクエファイナルファンタジーといったRPGも好きだったので、ピアノソロでアレンジされた楽譜を買ってきて弾いていた時期もありました。

ピアノを続けるコツの一つ目は、

自分が好きな曲を弾く

ということです。

あくまでも趣味でピアノを弾くわけですから、できる限り敷居を低くして「楽しむ」ということを最優先させましょう。

いきなり難しい曲を弾こうとしたり、完璧な演奏を目指すと間違いなくイヤになります。
自分が好きなジャンルの好きな曲から始めるとモチベーションは維持できます。

また、ショッピングモールに入っている島村楽器などのショップに行けば、やさしくアレンジされた楽譜もたくさん並んでいますよ。

僕も楽譜はやさしいものから難しいものまで100冊は買いました。
独学なので、「ピアノの弾き方」みたいな本も数冊買いましたが、僕の中で圧倒的におすすめなのがこちら。

テクニックではなく、頭の働かせ方、心のあり方に重きをおいた本で、こちらもやはり15年来の付き合いです。
ピアノがうまく弾けない時に必ず開くようにしています。
読むほどに新しい発見がある奥のふか~い本です。

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毎日やらなくていい

楽器を練習することが毎日の日課になれば一番いいです。ただ、「せっかく始めたんだから」と気負って毎日やる必要はありません。

特に僕のように社会人になってから楽器の練習を始めた方は、仕事が忙しかったり、子育てで疲れてしまうことも少なくないでしょう。

そんな日は無理して練習しなくてもいいんです。
繰り返しになりますが、趣味なんですから。

もちろんできる方は毎日やった方がいいですよ。
一日おきに1時間練習するより、毎日30分練習した方が練習が積み上がっていきます。

上手に思った通りに弾けるようになればよりピアノの練習が楽しくなります。
なので、毎日練習するに越したことはありません。

それに間を開けるとつかみかけていたコツを忘れてしまう、ということは確かにあります。ただ、それでも練習をしない日があってもいいんだ、というゆとりは持っていた方がいいですよ。

ちょっとだけ欲張る

ピアノを独学で始めて半年、1年が過ぎると面白いことに気がつきました。
やさしい曲が弾けるようになってくると、「もう少し難しいアレンジの曲も弾いてみたい」という欲が出てきたんです。

やさしい曲を弾く

ちょっと難しい曲にチャレンジしたくなる

弾けそうなところから練習する

難しいところはゆっくり丁寧に練習する

僕はこのサイクルで続けてきた結果、15年以上続けることができました。
とにかくつまずいたらやさしい曲に戻る、というところがコツです。

実際には、子育てと仕事の忙しさがピークの時期は何ヶ月もピアノに触れなかったこともあります。
でもそこでやめなかったのは、やっぱり好きだからです。

無理をせず、自分の中にある「ピアノが弾きたい」という気持ちを最優先にしてきたから続けられたんですね。
僕は無理をしてどこかでイヤになってやめてしまうよりは、多少の波はあったとしても、楽しみながらずーっと続けていくことの方が大切だと思っています。

人の目も気にしない

大人になって、急に今までやったこともないような趣味をはじめたりすると、周りの目が気になるものです。

くまお
え!ハムすけピアノ始めたの?
うん。
ハムすけ
アルパ
じゃあ毎日何時間も練習するの?
あ、いや・・・趣味だからそんなには
ハムすけ

でもいろいろ言われるのは始めだけ。
誰に何を言われようとも、自分が好きで始めたことは楽しんで続ける、ということを大切にすべきです。

才能より練習

楽器の練習や文章の書き方などもそうかもしれませんが、僕ははじめから自分には才能はないと思っているので、謙虚に練習するようにしています。

たとえばピアノはたくさんのテキストを読んだり、いろいろなジャンルの曲を弾いてみることで、自分にとって一番良い弾き方を考える。

あるいは文章の書き方であれば、「文章の書き方」のような本もたくさん読みましたが、それ以上に小説も読むようにしています。

ストーリーを生み出し、読む人をその世界観に引き込む文章力を一番持っているのはやはり小説家だと思うからです。

人によってなにをどのように練習するのか、どこまでやるか、ということはまるで違うと思います。

ただ、万人に向いている練習法なんてありません。
最終的には自分にぴったりの方法を編み出すしかありません。

 

まとめ

新しいことはサラッとはじめる。才能があるかないかよりもまず、自分が楽しめる練習方法を考えて長く続ける。長く続けることで「やりたいこと」は必ず自分の人生にプラスの影響を与えます。

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