行動すれば何かが変わる!!ドラマ『流星ワゴン』を観て考えたこと

当たりまえの幸せに気づく 「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。 当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。 豪華キャストで臨場感が半端ない 西島秀俊さんに香川照之さん。 井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。 演技派ぞろいの豪華キャストですね。 親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。 重いテーマながらほどよくコメディ要素 ...

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他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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仕事を楽しむコツ

大人になると衰えがちな「発想力」を鍛える方法

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人の話聞いてますか?

それって年のせいなの?

大人になると周囲の目を気にするようになります。
社会的な立場もそうですし、

「今さらこんなことをはじめても」
「失敗したらどうしよう」

ということを考える。

そして今の自分の年齢なら、今の収入なら、今の環境なら、自分ができることはおそらくこれくらいしかない。

自分の中にどんどん制限を作ってしまう。
自分の脳に「これ以外のことにはエネルギーを使わなくてもいいよ」と言っているようなものです。

そして実際に新しいことにチャレンジしなくなるし、仮にはじめてもすぐにやめてしまうわけです。
ですがこれは年齢のせいではなく、自分で「ここまででいい」と決めた時点で選択肢を少なくしてしまっただけです。

大人になるとできなくなること

もちろん大人になるとできることは増えます。
知識も増えるので、リスクの少ない方法を考えられるようにもなる。
要するに、省エネルギーで効率よく行動できるようになるわけです。

その反面、「管理」や「効率」にとらわれるあまり、大胆な発想ができなくなっていくんですね。それはなぜかというと、「成果」にとらわれてしまうからです。

大人になって社会人になると、必然的に結果を出すことが求められます。
仕事は結果を残せなければ評価されませんし、会社だって存続できません。

ただ、分けて考えなければいけないことがあると思うんです。

それは

「成果を出すこと」「好きだからやること」

です。

成果を出すことだけを目標にしてしまうと、「やらなければいけないこと」が増えていきます。
毎日「やらなければいけないこと」ばかりだったら、ヘトヘトになってしまいますよね。

子供は"お絵かき"をする時に何を考えているのか?

僕には5歳の娘がおりまして、色鉛筆やクレヨンを使って、まぁよく絵を描きます^^
娘が絵を書く時になにを考えているのかというと、頭の中にあるイメージを色えんぴつやクレヨンを使って形にすることだけです。

頭の中にはアニメのキャラクターや動物、パパやママの顔などのイメージがいっぱい浮かんでいます。
子供はそのイメージを紙の上に再現すること、その一点に集中しています。

仮に実物とはかけ離れていたとしても、本人にとってはそれがすべて。
描きたいことを描きたいように描くから楽しいし、満足するわけです。

褒められたいとか上手に描きたいという気持ちよりも、ただ描きたいから描いている。0だから自由な発想で絵を描けるんですね。

自由にアウトプットする場がない?

僕は職場でも自由な発想をアウトプットできる時間は必要だと思います。
批判したり、ダメなところをつつくのではなく、まず自由な発想で発言できる場づくりをする。

「こんなこと言ったら笑われる」
「どうせ実現しない」

ネガティブな発想しか生まれないのは、それだけその職場に、自由に発言できる場がないということです。

子供が画用紙に自由に絵を描くように、今している仕事も「こうなったらいいな」という絵を一度自由に書いてみると意外な発見がありますよ。

発想力を鍛えるための大前提とは?

発想力を鍛える基本はやはり「インプット量を増やす」ことです。

本や雑誌を読んだり、人と会って話を聞いたり、いろんな場所に行くだけでもインプット量を増やすことができます。

ただ、インプットの量はアウトプットの量に比例します。
なので、アウトプットするための器が小さいと、その分しかインプットできない。

なので、アウトプット量を増やせばインプットできる量も増えていきます。

肯定的に話を聞く

また、インプットする時に大切なことは「肯定的に受け取る」ということです。

はじめから批判的な態度で本を読んだり人の話を聞いても自分の中にはなにも残りませんよね。

発想力を鍛えるには自分と違う意見や見方を受け入れる姿勢は絶対的に必要になります。

たとえば会議やミーティングで意見やアイデアが出ないのは、その場にいる上司や進行役の人間に肯定的に話を聞く姿勢がないからです。

「話を聞いてもらえる」と思ったら、入社したばかりの社員であっても、ちゃんと自分の意見を言いますし、面白いアイデアを持っていたりするものです。

なので、発想力を鍛える大前提は

人の話を肯定的に聞くこと
自由に意見が言える場づくりができていること

この二つがセットになっていてはじめて発想力が鍛えられるというわけです。

まとめ

大人になるにつれて知恵がつくために、自分で選択肢を少なくしてしまうことが多くなります。発想力を鍛え、人生をより豊かなものにしていくためにも、自分の考えや意見を自由にアウトプットする場づくりをする必要があります。

photo byjarmoluk / Pixabay

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