行動すれば何かが変わる!!ドラマ『流星ワゴン』を観て考えたこと

当たりまえの幸せに気づく 「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。 当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。 豪華キャストで臨場感が半端ない 西島秀俊さんに香川照之さん。 井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。 演技派ぞろいの豪華キャストですね。 親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。 重いテーマながらほどよくコメディ要素 ...

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他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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ライフスタイル 仕事を楽しむコツ

転職に失敗しないために知っておきたい5つのポイント

なんのための転職か?

change-job
転職すればすべてが変わる。
本当にそうでしょうか?
職場に問題があるのか、自分の働き方に問題があるのか、ということです。

ここを一度整理しておかないと、せっかく転職しても同じ問題を引きずってしまうことになります。

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1.今の仕事に興味があるか?

その仕事に興味があるかどうかはとっても大事なんですよね。
どんなに給料が良くても、あるいは仕事内容がラクであっても、興味が持てない仕事というのはいずれ苦痛がともないます。

逆に、自分が好きなことを仕事にしているのであれば、はじめは給料が安かったり、多少人間関係がうまくいかなくても深刻な悩みにはなりません。

あとは、自分が選んだ仕事を好きになれるかどうかも重要です。
自分が何をやりたいのかはっきりしない。
でもとりあえず働かなければいけない、ということもあります。

そのようにして就いた仕事でも、興味を持って続けているうちに好きになる、得意なことになる、ということもあります。

好きなことを仕事にする
就いた仕事を好きになる

この2つのパターンがあるわけです。

2.仕事の負担が大き過ぎないか?

1人で仕事を抱え込みがちな人は常に消耗し切っています。
原因はいろいろあると思いますが、これは決して良い状態とは言えません。

特定の人間に仕事が偏っているというのは会社組織、あるいはチームとして機能していないということ。
もちろんそれだけの対価が支払われていればまだいいですよ。
仕事量に応じて適切に評価され、給料に反映されていれば納得できるかもしれません。
でも実際にはなかなか難しいんですよね。

仕事を抱え込んでしまう人はまじめで、頼みごとを断れないタイプの方が多いようです。
残業してでもなんとかこなしてしまう。本来なら会社にとって「宝」のような存在です。

ただ、それがあなたが思っているように評価されていないとしたら、仕事の負担を減らしてもいいのかもしれません。
ストレスが多い状態では長続きしませんから。

断るべき仕事は断る。
お願いすべき仕事はお願いする。

このコントロールができないと自分の時間を作ることができません。

仕事が大好きな仕事人間ならいいですが、やむを得ず仕事人間になってしまっているとしたら、犠牲にしていることがたくさんあるのではないでしょうか?

3.定期的に本を読んでいるか?

できれば専門書か逆に仕事とまったく関係のない本がいいです。

たとえば「専門書を読む」ということはひとつの分野についてさらに深く学ぶということです。専門的な知識が増えれば会社からだけでなく、お客さんからの信頼もアップします。
これもまたステップアップのひとつですね。

また、「仕事とまったく関係のない本を読む」というのは、仕事から自分自身を完全に切り離すためです。
ちなみに僕自身も仕事の悩みを解決してくれそうな本を何百と読んできましたが、読めば読むほど仕事のことが気になるんですよね。

で、小説とか趣味の本を読んでいる時は心が軽くなりました^^;
すると、悩んでいることを別の角度からみるゆとりが生まれるので、問題が解決できたり、そもそも問題だと思っていたことが気にならなくなったりします。
気持ちが変わる、スッキリする、翌日の行動が変わる。
こういった具体的な変化がなければ意味ないんだなと悟りました^^

注意悩み解決系の本というのは読み方を間違えると逆に深みにハマります。

4.仕事以外に夢中になれるものを持っているか?

これは読書と同じ目的なのですが、仕事から完全に離れることができる趣味とかゴール(目標)を持つと仕事そのものが相対化されます。

早い話が、「仕事だけが人生じゃないんだよな」とわかるようになります。
いえ、仕事は大事ですよ。生活するために働いているわけですから。
でもそのためだけに生きているわけでもないのもやっぱり事実なんです。

5.ワーカーになっていないか?

会社の経営が苦しければ、たとえば本来3人でやるべき仕事を2人でやらなければならなくなります。
当然のことながら、残業が発生してきます。しかも残業時間まるまる手当が出るわけではない。
この状態が当たり前になってしまうのがいわゆるブラック企業ですね。

でもこれ、悪いのは明らかに会社の経営者なんですよ。
常に先を見て経営していれば急に従業員に大きな負担をかけなければならない状況にはなりません。

また、仮にそうなってしまったとしても、短期間で元の状態に戻すべきです。
それをやらない、できないというのは経営者の怠慢です。

なので、残業が当たり前になっている会社というのは組織的に問題があるということです。
そこであなたが残業をすればするほど心身ともに消耗していきます。
厳しいことを言えば、「ワーカー」として使われて得をするのは会社だけです。

転職したいと考えているのであれば、あなたが希望する企業のワークスタイルも把握しておく必要があると思います。

まとめ

転職というのはひとつの選択肢です。
ただその前にチェックしておくべきポイントがあります。
自分で改善できれば、そもそも転職する必要性がなくなってしまう、ということもあるかもしれません。
今抱えている問題の原因がわからない限り、また同じ問題でつまずく可能性があります。
そういう意味では、転職を考えるということは自分を見つめ直す良い機会になるかもしれません。

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