行動すれば何かが変わる!!ドラマ『流星ワゴン』を観て考えたこと

当たりまえの幸せに気づく 「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。 当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。 豪華キャストで臨場感が半端ない 西島秀俊さんに香川照之さん。 井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。 演技派ぞろいの豪華キャストですね。 親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。 重いテーマながらほどよくコメディ要素 ...

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他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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ライフスタイル 仕事を楽しむコツ

あなたは1度に2つ以上のことができますか?パラレル思考で驚くほど変わる時間術

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無意識のチカラを利用しよう


人間の脳には意識される部分と意識されない部分があります。
いわゆる「意識」「無意識」というものですね。

簡単にいえば意識していないことはすべて無意識ということになります。たとえば車を運転される方はよくわかると思います。

運転免許を取るために教習所通いをしている頃は、ひとつひとつの行動を意識的に行う必要がありました。そうしないと忘れてしまうし、不安ですよね。

マニュアルであればクラッチの使い方もそうですし、どのタイミングでウインカーを出そうか、縦列駐車をするのにどのようにハンドルを切ればいいのか、ということも意識して行う必要があります。

でも慣れてしまうと身体が勝手に動くようになりますよね。
意識しなくてもできることが増えた分、気持ちにゆとりが生まれる。ゆとりが生まれた分、周囲を見渡すことができるため、危険予測もできるようになる。だから安全運転ができるわけです。

そのため長く乗れば乗るほど事故を起こさなくなるのが普通です。

一度に複数のことができるということは、並列して物事を処理できるということです。
これを並列して考える、ということから「並列思考」「パラレル思考」と呼ばれることもあります。

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仕事はもっと速くなる

仕事のスピードを上げる方法はなにもただ速く動くことだけではありません。
1つのことをそれまでの2倍のスピードで行うことはしんどいですね。

でも同じスピードでも2つのことを並行して行えば、結果的に2倍の仕事をしたことになります。

以前「これで問題解決!自分で考える力を身につける方法」という記事を書きました。

簡単に説明しますと、一度仕事を洗い出して再分類する。
そしてグループ化するという方法です。

グループ化できる仕事というのは共通の要素がたくさんあるります。
パソコンでファイルを整理するときに使う「タグ」です。

パソコンを使うのか、人と会うのか、電話なのかメールなのか。
いずれもバラバラになっていたタスクをタグでくくり直して一気に行うようにします。

ついでにやる

仕事ができる人をよく見ていると動きにムダがありません。
必ず「ついでに」何かをやってるんです。

  • 立ったついでに
  • パソコンを立ち上げたついでに
  • 外出したついでに
  • ひとと会ったついでに

あとで思い出して「一緒に済ませておけばよかった」ということありますが、仕事ができるひとはいつも頭の中がきれいに整理されています。

頭の中にいろんなタグが付いたタスクが並んでいて、自分がこれからする行動に自動的に紐付けられるようになっている。つまり、常に頭の中では複数のことが並列している。
だから一度でいくつものタスクが完了してしまう。

商談なんかもとても早いですね。
小手先の技術で少しでも有利な条件で契約するのもひとつの手ですが、それは時間がかかります。それよりもまずこちらが提示した条件が通るかどうかを確認する。
そして相手から最大限に情報を聞き出して契約するかしないかをその場で決めてしまいます。

はじめはあいさつ程度に。
2回目は雑談をする。
3回目にやっと条件を提示する。

それでは大切な時間はどんどん奪われてしまいます。
なので、はじめのの商談でそれらをスピーディーに行ってしまう。
結果的に1回の商談で完了してしまう。

もちろんこれはすべて、普段から頭の中が整理されているからできることです。

僕は正直、記憶力は良いほうではないです。
なので、タスク管理はほぼパソコンやiPhoneで行っています。
そうして画面上に一度広げて並べてみないとなかなか整理できないんです。

画面を見ながら、今度これをやるときはこれとこれも一緒にやってみようという組立をしています。

テレビを観ながら本を読む

僕はよく、テレビ番組や映画を観ながら本を読みます。
奥さんから、テレビ観てないなら消すよ、と言われることもあります(笑)

画面を観ていない時でも耳で聴きながら頭の中ではストーリーは進んでいます。

同時に本は読みながら赤線を引いたり、ページに折り目をつけていきます。
これはあとで記事にするためです。
テレビに見入ってしまうと読書が中断されてしまうので、テレビそのものはチラチラとしか観ていません。

そして物語が佳境に入ってきたというところで読み終えるようにして、今度はじっくりテレビ画面を観る。
観ながらチェックしておいた部分をチラチラ読み返します。

そんな見方じゃどっちも集中できないし、つまらないんじゃないか?
これが慣れてくると無意識にできるようになるんです。
そう、車の運転みたいに。

僕が映画を見るときは、その内容とは全く違う本を1冊読むということもセットになります。
これで2つのことを一度に行うことができます。

結局は慣れですが

最終的には慣れです。

ただ、大事なのは自分がまず「できる」と思っているかどうかなんです。
そんなのムリだよ、と決めてしまうと、結局パラレル思考そのものをしません。
やらないことは「慣れる」ということもありません。

で、なんのためにこんなことをやるのかって、言うまでもなく時間ですよね。
時間は有限だからです。
誰もがわかっていることなんですが、忙しいとか、時間がないという割にパラレル思考にチャレンジしようとしない人もまた多いんです。

楽器演奏で練習する

僕は趣味でピアノを弾きますが、楽器を演奏するということはパラレル思考を鍛えるには本当に良い練習になります。

ピアノを弾くときに楽譜を見ながら頭の中で鍵盤をイメージし、自分がタッチする場所に指を置いてイメージした音の通りにタッチします。

音を伸ばすときにはペダルを踏みます
ピアノは左手と右手が全く違う動きをします。

なのでそれぞれバラバラに練習していてもなかなか身につきません。
だからこそ、はじめから

楽譜を読む→音のイメージ→鍵盤のイメージ→弾く鍵盤の場所に指を置く→タッチする→タッチした音を聴く

という一連の流れをリンクさせながら練習していきます。

その一連の動きは慣れてしまうと身体が勝手に動いてくれます。
鍵盤を見なくても指の感覚でわかるようになります。

そうなると単純にピアノを弾くということそのものを楽しめるようになってきます。

まとめ

これは仕事もそうですよね。
一度にできる仕事の量、仕事の数を増やしてみる。

やってみるといろんな知恵がわいてきて不思議とできるようになりますよ。
そしてそれが当たり前になってしまいます。

時間は本当に容赦ないです(苦笑)
子供と過ごす時間とか、自分がやりたいこととか。
かけがえのない今日という日をどこまで有効に使えるかということはパラレル思考にかかっているといっても言い過ぎではありません。

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