行動すれば何かが変わる!!ドラマ『流星ワゴン』を観て考えたこと

当たりまえの幸せに気づく 「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。 当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。 豪華キャストで臨場感が半端ない 西島秀俊さんに香川照之さん。 井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。 演技派ぞろいの豪華キャストですね。 親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。 重いテーマながらほどよくコメディ要素 ...

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他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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ライフスタイル 人間関係で悩まないコツ

人間関係で悩むのは時間のムダ!あなたにはやるべきことがある

人付き合いは深くなければいけないのか?

2015-09-30 00-26-44 +0900

ストレスの本当の原因

仕事そのものはどれだけ大変でも必ず「終わり」があります。
今は大変だけどここまでやれば、というのが見えます。
なので、仕事そのもので疲れるということはあまりありません。

疲れるのはやっぱり人間関係ですね。

初夏になると、毎年のように新入社員の「五月病」が話題になります。
(中略)
また、仕事や人間関係のストレスによって作業能率の低下や職場忌避に陥る状態を指す「社内うつ」になる社員も増え、社会問題化しています。

続けてこちらの本では「平成19年の調査」として引用してありますが、現在はその5年後、平成24年のデータが公開されていたので抜粋します。
厚生労働省の「労働者健康状況調査」によると

現在の仕事や職業生活に関することで強い不安、悩み、ストレスとなっていると感じる事柄があ る労働者の割合は 60.9%[19 年調査 58.0%]となっている。また、強い不安、悩み、ストレスを感じ る事柄の内容(3つ以内の複数回答)をみると、「職場の人間関係の問題」(41.3%[同 38.4%])が 最も多く、次いで「仕事の質の問題」(33.1%[同 34.8%])、「仕事の量の問題」(30.3%[同 30.6%]) となっている。

職場の人間関係でストレスを感じている人はこの5年だけでも確実に増えていますね。

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人間関係は浅くてもいい

僕は人付き合いは苦手な方です。
でも同僚が困っていたら喜んでフォローしますし、自分の手が足りないと思ったら素直に助けを求めます。

仕事で相手と普段仲良くしているかどうかというのは関係ないんです。
目的のためにどうするか、問題を解決するにはどうすればいいかということが先ですから。

つまり「人間関係を深めなければいけない」と無理強いされるよりも、逆に「浅くてもいい」と言われた方が人はのびのびできるのです。

浅いからつながりが弱いということではないんです。
ギアはいつもニュートラルに入っているんだけれども、いざとなったらすぐにシフトチェンジできる。
この距離感が大切だと思います。

では、「良い人間関係」とはどういったことでしょうか?
それは「必要なときに頼り、頼られる関係」だと僕は思います。

あまりに相手との距離が近すぎると、かえって気を使ってしまい、逆に言いたいこともいえなくなることが多くなってきます。

ツイッターやFacebookでは特定の相手とコミュニケーションをとることができます。
それも実際の友達職場といったものを超越できます。

自分の趣味や感性。
自分と共通するものを持った相手とコンタクトがとれる。
もちろん、自分にはないものを持った相手ともです。

これは一見、イージーで「浅い」つながりのように見えますが、これまでの社会では想像もつかなかったマッチングが可能となった、実はものすごく「深い」つながりだと言えるのではないでしょうか。

自分は自分

僕はブログでは、常にフラットな気持ちでいるために、あえて喜怒哀楽を包み隠さず書いています。それは誰のためでもなく、ほかならぬ自分のためだからです。その時々に思ったことをブログに書くことで自分の気持ちを整理し、確認しているだけですから、外からの批判はまったく的外れですし、気になりません。

たとえばアフィリエイトに特化するのであれば別です。
ただ、趣味として始めたブログが「自分発」でなくなってしまったら、単純につまらないですよね。

本来、人間関係においてあれこれリクエストされてそれに応えようとするのはつらいことのはずなのに、ネット上でもリクエストに応じようとしてしまうのは、まさに本末転倒です。

SNSの付き合い方も僕はとてもフラットです。
とても便利なツールだとは思います。
でもそれが自分のストレスになってしまったら意味がない。
そういう位置付けで使うことで適切な距離を保つことができます。

孤独ってなんだ?

皆、「孤独」を恐れるあまり、面倒な人間関係を続けてストレスを溜めるケースが多いでしょう。

仕事をしている時ってみんな孤独だと思います。
いえ、誰かと一緒に働いていたとしても、自分がすべきことは孤独に行わなければなりませんから。

僕も普段は経理とか広告作成の仕事がメインなので客観的にみると孤独な時間は多い方だと思います。
ただひたすらパソコンに向かっているわけですから(笑)

でもパソコンというのはあくまでも道具です。
その道具を使ってなにをするかということです。

これが完成したらお客さんに喜んでもらえるかもしれない
この報告書ができたら会議がスムーズに進む

孤独を感じながら仕事ができるひとは良い意味で自分を追い込んでいるんですよね。

ジョギングとかマラソンと同じで、自分との戦い。
僕はストイックに仕事ができる方はとても尊敬します。

メジャーで活躍しているマーリンズのイチロー選手みたいに、淡々とスゴイことができる存在になりたいものです^^

まとめ

人間関係なんてそんなに深く考える必要はないんです。
それよりもまず、自分が価値ある存在になることが第一です。

人と関わらないで生きていくことはできません。
だからこそ、上手に距離を保っていく必要があります。

人間関係で消耗してやりたいこともできないなんて、もったいないですよ。
たった一度の人生ですから。

そもそも、人生や仕事は、それぞれの人がそれぞれのリズムで干渉されずに進んでいくべきなのです。だからこそ僕は「人間関係は浅くていい」と言うのであり、これが深くなってしまうと、偶然、会社で同僚になった人たちや、隣近所になった人たちに振り回されることになりかねません。

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