それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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清潔感、スマート。仕事ができる人はなぜ見た目にこだわるのか?

あなたは見られている む、こいつはデキる、と思う営業担当者は決まって身なりがきちんとしています。 パリッとした服装に、きれいに整えられた髪型、靴はピカピカに磨かれ、落ち着いた物腰。 スーツが似合うようにボディスタイルもキープしています。 見た目ですべてが決まるわけではありませんが、だらしない格好をしている相手よりも、身なりがきちんとした相手のほうが「この人は信頼できるな」と思うものです。 スポンサーリンク 自分ごとで考える「対応力」 それほど頻繁に来るわけではないのですが、僕が務める会社の取引先にとても頼 ...

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自己管理を徹底した人しか残業ゼロにできない。おすすめ時短メソッドとは?

どちらを選ぶか? 仕事を楽しむコツは仕事を楽しめる環境を作ることです。 仕事が楽しめる環境とは 仕事そのものがストレスになっていない 自分の成長を感じられる(スキルアップできる) 残業ゼロ の状態です。 まずは「楽しく仕事ができた上にお給料までもらっていいの?」と思えるような状態になることを最優先にすべきです。 そのために必要不可欠なのが仕事をショートカットするスキルです。 スポンサーリンク 自分のやり方を変える 同じやり方からは同じ結果しか生まれません。 結果を変えるには今の自分のやり方を変えなければい ...

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社会人デビュー前に知っておきたい仕事を楽しむための超キホン

働き方は自分で決める ふつうに社員として働いている方は、通勤や休憩時間を含めると10時間前後は仕事で拘束されていることになります。 家族といるよりずっと長い時間仕事に関わっているわけですから、その仕事自体が楽しくなければ毎日がツライですよね。 僕は社会人になって15年近くになりますが、つくづく思うことがあります。 それは、仕事をする上で何より大切なことは仕事を楽しむことだ、ということです。 同じ働くでも、仕事を楽しめるかどうかで身につくスキルや知識もまるで違ってしまいますし、時間の使い方も大きく変わります ...

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仕事に負荷をかけて着実にお金を稼ぐための自分アップデート術

同じことをやっていてもお金は稼げない 仕事ができる人の特徴の1つに、仕事のスピードが速い、ということが挙げられます。 たとえば同じ1時間でも、 1時間でできる仕事量を増やすにはどうすればいいか? 同じ仕事量を半分の30分で終わらせるには? ということを日々意識して仕事をしています。 このようにして仕事ができるひとは、当たり前のように自分の仕事に負荷をかけているわけです。 その結果、タスク管理や時間管理能力がどんどんアップしていくので、ますます仕事のスピードがアップしていきます。 スポンサーリンク 自分にし ...

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仕事の効率アップ!!人にお願いするスキルを磨くためのポイント3つ

お願いするほど成長できる いつもやることがあり過ぎて、目の前の仕事をこなすだけで精一杯。 それでは新しいことにチャレンジしようとか、効率をアップして時短しようなんて、とても考えられません。 仕事ができるひとは、人にものを頼むのがとても上手です。 自分ではなくてもできる仕事はどんどん人にお願いする。 身軽だからフットワークも良くなる。 だから新しい仕事にチャレンジできるし、ゆとりがあるからチャンスも見逃すことがありません。 「忙しい」が口癖になっている 成長が止まっている気がする なかなか部下が育たない そ ...

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「褒め日記」をつけて自己評価を上げると仕事力もアップする

「褒め日記」で一日が変わる あなたの周りには人の陰口・悪口が好きな人はいますか? 僕は目の前で誰かの陰口・悪口が始まったら、その場からそっと逃げることにしています。 どうしても逃げられない場合は、話は聞いても絶対に肯定しません。人の陰口・悪口を受け入れてしまうと、自分自身の自己評価が下がるからです。 必ずしも自分が口にしなくても、話を聞いてしまっただけで自分が思っている以上にネガティブな影響を受けています。 だからこそ陰口・悪口からは確実に身を守らなければいけません。 人を褒める人、けなす人 人を褒めるこ ...

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「偶然の幸運」に出会うためのたったひとつの条件

運は自分でつかむもの 幸運というのは待っていてやってくるものではありません。 目標に向かって行動しているうちに、ある日突然目の前に現れる、そしてそれをパッと手でつかめるかどうかにかかっています。 運というのは自分のアクションしだいで引き寄せることができます。 仕事は慣れてきたら要注意 仕事はひとつのことだけやっていると、少しずつ視野が狭くなってきます。 そしてこれは自分ではなかなか気が付くことができません。 僕はもともとスーパーマーケットの現場作業員として働いていました。 未経験で入ったものの、人間毎日同 ...

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「働き方改革」以前!!自分の価値を高める方法

自分を磨けば仕事は変わる 好きなことを仕事にできることが一番ですが、現実としてはなかなかそううまくいきません。 ただ、「それでは、あなたは本当は何をやりたいんですか?」と聞かれるとそれはそれで明確な答えを持っていなかったりする。 そんなモヤモヤした状態で働くことは、それ自体がストレスになります。 仕事の疲れ+辞めたい気持ち でますます仕事がストレスになってしまうわけです。 そこで僕がおすすめしたいのが、「自分を磨く」という選択です。会社にぶらさがることなく、転職をせずに自分の価値を高めることです。 自分を ...

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仕事力をUPさせるおすすめの本

【書評・感想】読んで仕事・ビジネスのレベルが上がったおすすめ本7冊

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仕事力をアップさせよう

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アフィリエイトの達人養成講座


アフィリエイトとはなんなのか、という基本から、ASPの紹介と登録方法、報酬アップの具体的なヒントなど、アフィリエイト初心者がつまずきやすいポイントをきちんとおさえてあります。

後半はSEOにも触れていますが、本当に初歩的なことだけなので、詳しく知りたい方には物足りないかもしれません。

書かれていることを素直に実践できれば効果は期待できそうですね。

ビジネス仮説力の磨き方


問題を解決するにはまず3つのプロセスを経る必要があります。

「Where(どこに問題があるのか?)」「Why(なぜその問題が起きたのか?)」「How(どうすればその問題を解決できるのか?」。

仮説を立てたらアクションを起こし、その結果を必ず検証する。
検証して「こうすればこうなる」という説明ができれば説得力がアップします。

また、普段から「どうしてこうなるんだろう?」という問題意識を持っていれば、仮説を立てやすくなる。
物語仕立てで具体例が豊富。

「仮説とはなんなのか?」ということについて、とてもわかりやすく書かれた本だと思います。

餃子屋と高級フレンチでは、どちらが儲かるか?


会計の基礎をストーリー調で学べるようになっています。

経営のセンスというのはお金の動きにどれだけ敏感かということ。

数字上どれだけ「儲かっているはずだ」と思っていても、フタをあけたら在庫ばかりで会社にお金が残ってない、ということになれば会社は倒産してしまいます。

ムダなコストはかけず、できる限り在庫を持たない。回転させる。
「キャッシュは事実」というフレーズが出てきますが、まさにその通りですね。

巻末で「バランスシート」「機会損失」などの用語もきちんと解説してあります。

情報を200%活かす 池上彰のニュースの学校


新聞の読み方、ネットとの付き合い方などを実際のニュースを使ってわかりやすく説明しています。
「必要な情報の98パーセントは公開情報から得られる」。

でもそれを読み解くにはやっぱり基礎知識が必要なんですね。
日本史や世界史を勉強していないと背景とかつながりが見えませんから。

「情報力」を身に付ける基本はアウトプット。
誰かに話してみよう、仕事に生かそう、という目的意識があってアウトプットしたことはちゃんと記憶にも残ります。

あと、入ってくる情報に対しては自分が納得するまで徹底して疑う。
これ、大事ですね。

1年後に夢をかなえる読書術


自己啓発書やビジネス書は読んでいる時は実行しようと思うのですが、読み終わるとやらないことが多いものです。

著者の間川さんは弁護士でありながら1日1冊の本を読み、学びを行動に移す実践者。説得力があります。

本でも紹介されていますが、読書中、気になるページはEvernoteで画像として保存しておくと、文字検索の対象になります。

後で「やりたいことリスト」を作る時にとても便利です。リストにしておくと行動に移しやすくなりますよ。

記憶力を磨く方法


「毎日10万個の脳の神経細胞が死んでいる」。
それだけ聞くと心配になりますが、実際には脳の神経細胞は1000億個あり、普段使っているのはその10%。

毎日10万個神経細胞が死んでも影響はないそうです。
そんな脳の話からはじまり、記憶力をアップさせるために普段からできることを具体的に紹介しています。

記憶は思い出すことで強化される。
物を書いたり人に話すことで内容が反復されるので記憶に残りやすくなるんですね。

また、ストレスが多い生活をしていると記憶をつかさどる海馬の神経細胞を壊すホルモンが出ます。
一気に読めました。

下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」


下半身には太ももやお尻といった大きな筋肉が集まっている。
そのため、スクワットは最適なトレーニングと言える。

30を過ぎてから基礎代謝が落ちたなと思っていましたが、それは加齢のせいではなく、単純に筋肉量が落ちていたことが原因だったようです。

また、基本的に「部分痩せ」というものは難しく、しっかりと筋肉量を増やした上で有酸素運動を取り入れて脂肪を燃焼させる体質にすることが黄金ルール

スイーツも洋菓子は糖質と脂質が入りますが、和菓子であれば糖質のみなので体脂肪になりにくい。
いや、知らないってホント怖いですね。

人間関係で悩まないコツ 部下を育てるコツ

2019/3/1

40歳からのマネジメント!部下を動かす「聞く」技術

部下は話を聞いてもらいたい 40代になると人に使われるより、人を使う側になる方も多いのではないでしょうか。 同時に思うように部下が動いてくれない、成長しない、という悩みも出てきます。 僕も上司としてうまくいかなかったり、これは失敗したなと思ったことはたくさんあるのですが、その中で特に良い結果を生んだのはシンプルに「聞く」ということです。 目次部下は話を聞いてもらいたいマネジメントの目的部下はホンネを言わない聞く力を鍛える否定しない反論・逆ギレ聞いてもらえると部下は変わるお説教は必要か?仕組み化するまとめ ...

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僕が買ったおすすめのモノ

2018/11/25

スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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仕事を楽しむコツ

2019/3/1

それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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ライフスタイルを変えるコツ

2019/3/22

一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

2019/3/7

スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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