行動すれば何かが変わる!!ドラマ『流星ワゴン』を観て考えたこと

当たりまえの幸せに気づく 「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。 当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。 豪華キャストで臨場感が半端ない 西島秀俊さんに香川照之さん。 井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。 演技派ぞろいの豪華キャストですね。 親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。 重いテーマながらほどよくコメディ要素 ...

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他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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仕事を楽しむコツ

行動する2%になれ!!仕事で成功するために必要なとっておきの方法3つ

更新日:

行動しなければはじまらない

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仕事で成功する人と成功しない人の決定的な違いはなんでしょうか?

それは行動力です。

どんなにうまくいかなくてもあきらめることなく行動し続ける。

行動しているうちに目標はどんどん近づいてきます。

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1.自分が求めるものをビジョンとして明確にする

どんなに大きな目標を持っていても、明確にイメージできていなければ達成するのは難しくなります。

まず実際に達成した時の自分の姿をイメージする。

そしてそこから逆算して

「そのためには今どうすればいいか」

ということをひとつずつ落とし込んでいく。

ビジョンとして、映像としてゴールまでの道筋が明確になっていれば、あとはその通りに行動すればいいだけですから。

もちろん必ずしもイメージ通りに動けるわけではありませんし、違う結果になることもあります。

ですが行動するためにははじめに明確なビジョンが必要なんですね。

行動力があるから行動するのではなく、明確なビジョンがあるから行動したくなるわけです。

2.自分の人生のすべてに責任を持つ

日々の生活の中でうまくいかないことや思い通りにならないことがあったりすると、ついつい人のせいにしたくなるものです。

パートナーに恵まれなかった、必要な道具がなかった・・・。

そしてそれがいつしか「行動しない理由」として正当化されてしまう。

「でも〇〇だから・・・」

自分以外のもののせいにしてしまうのは、自分の人生そのものについて責任を持つことができていないからです。

「すべて自分で選んだ結果だ」と考えれば過去の自分も肯定することができます。

自分を肯定できれば行動するエネルギーが湧いてきます。

3.自分が自分に何を言っているか?

あなたは普段、自分自身に対してどのような言葉をかけていますか?

意識していなくても

「自分って〇〇なんだよなぁ」と思っているものです。

おもしろいもので、繰り返し聞いている言葉というのはいつのまにか本当のことのように感じてしまうんですよ。

「いつも運が悪いな」と思っている人は自分に都合の悪いことばかり気になってしまう。
「人前で話すのが苦手」と思っている人はいつもあがってしまう。

逆に、

「いつも運が良い」と思っている人はどのような状況でも、自分にとってプラスになることを探せる。

つまり、同じような状況でも自分が自分にかける言葉が変わるだけで感じ方まで違ってくるわけです。

実践!アファメーションでなりたい自分になる方法

1万時間かけているものありますか?

起業家のエブン・ペーガンは「何かに卓越するためには1万時間かかる」として

「何かに精通し、それを通して自分を表現できる」ようになってはじめて、まわりの人が、あなたの意見に耳を傾けるようになります。

賢者の言葉』より

と言っています。

1日3時間程度としても10年近くかける必要があるということですね。

勉強にしても趣味の楽器演奏にしても、本当に「自分のモノ」になるためにはそれだけの絶対的な時間がかかる。

だからこそあきらめてはいけない、ということでもあります。

続けていれば、それに関わった時間だけちゃんと学んでいることがある。

あなたに好きなこと、やりたいことがあるのであれば、1万時間を目指して続けてみましょう。

まとめ

成功している人たちは必ずと言っていいほどあきらめず、行動し続けています。
ぜひ行動する2%になってください。

映画・ドラマ

2019/7/2

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2019/5/29

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