行動すれば何かが変わる!!ドラマ『流星ワゴン』を観て考えたこと

当たりまえの幸せに気づく 「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。 当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。 豪華キャストで臨場感が半端ない 西島秀俊さんに香川照之さん。 井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。 演技派ぞろいの豪華キャストですね。 親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。 重いテーマながらほどよくコメディ要素 ...

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他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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人間関係で悩まないコツ

上手な話し方にはコツがある。あなたのトーク力をアップする5つのポイント

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思った通りには伝わっていない

talkto

1.TPOを意識する

上手に話すことが目的になってしまうと、人の評価に意識が向いてしまいます。

その点、TPOを意識して話を組み立てておくと、話がブレにくくなります。

TPOというのは

Time(時間)
Place(場所)
Occation(状況)

の頭文字をとったものですね。

話ベタな方というはこのTPOを意識していないことが多いんです。

今、なんのために話をしているのか
話の落とし所はどこか

ということですね。

例えば普段家族や友達と話す内容と、職場で話す内容は違いますよね。

コミュニケーションをとって仲良くなることが目的なのか、正確な情報を伝えることが目的なのか、それとも相手を動かすことが目的なのか。

他にもいろいろな場面がありますが、自分が今、どのような目的で話をするのか、ということは明確にしておくことが重要です。

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2.聞いてもらう土壌を作る

熱く語れば誰でも真剣に聞いてくれるはず。
ついそう思ってしまいますよね。

ですが実際には、必ずしもそうではありません。
常に相手の状況によるんです。

あなたは自分が嫌いだったり、信頼できないと思う相手の話を最後まで聞くことができますか?

・・・ええ、ムリですよね。

でも意外とこの点が見落とされがちです。

逆に、よく知っていて信頼できる相手の話はすんなり受け入れてしまう。

これが、相手の状況による、ということです。

なので、まず必要なことは話を聞いてもらう土壌を作ることです。

そのために

聞きやすい声で話す
話題をストックしておく

といった気遣いも必要です。
相手や状況に応じて話題をストックしてあれば「あがり」を緩和する効果もありますので。

3.聞き上手になる

人付き合いが上手なひとはみんな聞き上手です。

ポイントとしては

あいづちを入れる
話を肯定する
リアクションをとる

などです。

自分がそのような姿勢で普段から接しているからこそ、相手に信頼される。

信頼されるから同じように話を聞いてもらえる、というサイクルができているわけです。

4.論理的に組み立てる

これには

起承転結
5W1H

が有効です。

必ずしも起承転結が正しいというわけではありませんよ。
ですが、「始め」と「終わり」を明確にし、内容を明確にするという点ではいずれも有効なフレームです。

なにしろ、あまりにも抽象的でフラットな話というのはつまらないですからね^^;

論理的にストーリーを組み立てる、ということです。

おもしろい話、引き込まれる話というのは、そのように組み立てられた話です。

聞き手を飽きさせないことも、大切な要素です。

5.イエス・バット方式

普段のコミュニケーションでは相手の話の内容を肯定するのが基本です。

気持ち良く話している時に、突然「イヤ、でもね・・・」と否定されるような言葉が入ると相手はムッとします。

いえコレ、逆の立場だったらそうですよね。

まず肯定しましょう。
その上で、自分が違う見解を持っているのであれば

「そうですね。そのような考えもひとつだと思います。ただ・・・」

とワンクッション入れるだけで、相手は「自分の意見は受け入れてもらえた」という安心感を得ることができます。

だから別の意見も聞いてみようかな、と思えるわけです。

まとめ

会話というのはお互いが話を聞く姿勢があってはじめて成り立ちます。。

そのために必要なのは小手先のテクニックじゃないんですね。

相手を思いやる気持ち、マナーです。

まずは話を聞いてもらえる状況を作ってみましょう。
口ベタでも話は必ず伝わります。

映画・ドラマ

2019/7/2

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