行動すれば何かが変わる!!ドラマ『流星ワゴン』を観て考えたこと

当たりまえの幸せに気づく 「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。 当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。 豪華キャストで臨場感が半端ない 西島秀俊さんに香川照之さん。 井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。 演技派ぞろいの豪華キャストですね。 親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。 重いテーマながらほどよくコメディ要素 ...

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他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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仕事を楽しむコツ

不器用な人は損をする!?生産性を上げるための3つのコツ

不器用だから進歩できる

clumsy

まだこだわりますか?

不器用なひとっていますよね。
とてもマジメでよく頑張っているんですが、なぜか評価されないという。

人間、変わり続けていくのが自然なんです。
年齢は関係ないです。
時代やトレンドに合わせて柔軟に対応していく。

周りに合わせるということではないですよ。

取り入れられるものは取り入れていった方が仕事もプライベートももっと楽しくなるということです。

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1.絶対的な基準を捨てる

世の中に絶対的な基準なんてありません。
ですがマジメ過ぎる方はどうしてもひとつの基準にとらわれがちです。

考え方や感じ方はみんな違います。
仕事のやり方も一つではないはずです。

なのですが、不器用なひとは同じ考え方、同じやり方にこだわってしまうんですね。

そのため、「こういうやり方もあるよ」と言われても「へぇー、そうなんですね」と言いながら全然聞いてない^^;

自分が変わるより周りを変えようとしてしまう。
不器用な人が人間関係でトラブルが多いのもそのためです。

もちろんアドバイスをくれた人を軽く見ているわけではなくて、単純に今の自分のやり方がベストだと決め付けているからです。

いえ、今がベストなんて思ったら成長も止まってしまいますよ。

今のやり方や考え方を手放すだけで得られるメリットの方が多いです。

僕はよくEvernoteで下書きをするのですが、このEvernoteというツール一つとってもそうですよね。

僕も昔はwordなんかのテキストエディタで文章を書いていました。
で、ファイルがたまってくると検索がとても大変だったんです。

それがEvernoteならすぐに内容が見られるし、検索も一発。
しかもパソコンでもiPhoneなどの端末からでもアクセスできる。
いつでも更新できるわけです。

こういう便利なツールは日々進化していますし、これからもどんどん出てくるでしょう。

便利なものはどんどん取り入れましょう。
ひとつのやり方にこだわっているのはとてももったいないですよ。

2.モード切り替えを意識する

仕事中、ONとOFFを頻繁に切り替えるひといますよね。
こちらが仕事モードなのに、急にプライベートな話題を振ってくるとか、上司と部下の関係なのに友達感覚で接してきたりとか。

本人は意識していないようです。
でもそんなOFFの状態は周りからどう映っているでしょうか?

答えはカンタン、軽く見られてますよ。

仕事が終わってからもひとりだけ仕事モードの人がいると浮いてしまうように、その逆もしかりです。

特にあなたが社員だったり役職がついていたりすれば、なおさらそれは目立つでしょう。
これ、とってももったいないですよ。

信頼される人ってそのあたりの切り替えがとてもうまいんです。

休憩中、みんながOFFモードの時は自分もOFFモードで接する。
で、仕事中はずーっとONモードなんです。

そこにある種の「重み」が出てくるわけです。

また仕事中ONモードの人は他のひとのモードの切り替えを簡単に見抜くことができます。

いつも仕事中なのか休憩中なのかわからないような姿勢では軽く見られてしまうのもいたしかたありません。

3.逆算して考える

不器用な人というのは「積み上げ式」で考えていることが多いようです。

いくつかタスクがあったとして、とりあえずこれをやったらその次をやろう、それが終わったらこれをやろう、という感じ。

それが終わった時間が仕事が終わりの時間。
これでは残業もいつまでたってもなくなりませんよね。

プライベートの過ごし方だってそうですよ。
僕は時間があれば本を読んだりピアノの練習をしたり記事を書いたりしたいので、黙っていたら休みの日でも同じようにしてしまいます。

もちろん子供と一緒に遊んだりみんなで出かけるのも好きなんですよ。
でも意識していないとそちらに偏ってしまうんです。

それでは家族から反感を買ってしまうことうけあいです^^;;

なので、たとえば

休みの日は徹底的に子供と遊ぶ
平日は夕食は家族揃って食べる
洗い物がたまっていたら皿洗いをする

など、あらかじめ決めておくんです。

すると、じゃあ休みの前の日に本を読んでおこうとか、残業しないように効率よく仕事をしようと自然と考えるようになります。

この「自然と」というところがポイントです。

ブログの更新もそうですけど、意識していないといつまでたっても更新されません。

先に「○時~○時に記事を書く」など決めておくから、それ以外のことが自然と調整されます。

逆算するということです。

もちろんすべて思ったようになるわけじゃないですけどね。
でも意識して組み立てない限り一日はあっという間に過ぎていくことは確かです。

「あっという間の1日」がやがて「あっという間の1年」になり、「あっという間の10年」になってしまうんです。

だからこそ、逆算して考える、ということは今日という日を大切に過ごすためにも絶対に必要な視点です。

まとめ

かくいう僕も決して器用な方ではないですけどね^^;;
でも器用ではないとわかっているからこそ、組み立てられるんです。

もともと器用なひとというのはそんなこと意識しなくても毎日充実した日々を送っていますから。

不器用な人は器用になるための伸びしろがたくさんあるってことですよ^^。

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