行動すれば何かが変わる!!ドラマ『流星ワゴン』を観て考えたこと

当たりまえの幸せに気づく 「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。 当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。 豪華キャストで臨場感が半端ない 西島秀俊さんに香川照之さん。 井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。 演技派ぞろいの豪華キャストですね。 親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。 重いテーマながらほどよくコメディ要素 ...

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他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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仕事を楽しむコツ

PDCAで自己分析してますか?成長し続ける人と成長が止まる人の決定的な違い

やる気スイッチは突然に

pdca

どちらを選びますか?

入社当時は頼りなさそうで虚ろな目をしていた人が、メキメキと成長しはじめる、ということは実際にあります。
そのスイッチってたぶんあるんですよ。

部下ができた、結婚したとか、子供が生まれたとか、大きな病気をした、とか。
なにかしらのきっかけがあってスイッチが入る。

今のままでいいんだ、と思えば現状維持することが目的になってしまいます。

一方、もっとこうなりたい、という目標を持っている人は現状に満足できない。

だから本を読んだりセミナーに通ったりして勉強する。
どちらがいい人生かというのは人それぞれです。

ただ、僕は迷わず成長する方を選びますよ。

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仕事を深める

あなたは一日のうちで仕事にどれだけの時間とエネルギーを使っていますか?

ほとんどの方は家族と過ごすよりも長い時間「仕事」に関わっていると思います。

にもかかわらず、仕事がつまらないとしたら、それは人生の半分以上を「浪費」していることになります。
いえ、1分たりともムダにしてはいけません。

お金は努力すればある程度ためることはできますが、時間はためられませんから。

PDCAをまわそう

ただやみくもに問題にぶつかっていくのは効率的ではありません。

1から1を学ぶのではなく、1から10を学ぶということです。

例えば、うまくいかないことがあった。
次はこういう準備をして、別の方法を試してみよう。

失敗したりうまくいかないことがあるたびに、ひとつひとつの行動を分析・検証する
その上で作戦を練るわけです。

このようにしてひとつの行動からより多くのフィードバックを得るために使われるフレームワークがあります。

それは「PDCA」と呼ばれるものです。

P Plan(計画)

D Do(実行)

C Check(検証)

A Action(行動)

それぞれの頭文字をとったものですね。

P⇒D⇒C⇒A⇒P⇒D・・・

というサイクルを繰り返すわけです。

これを「PDCAをまわす」とか「PDCAサイクル」といいます。

同じ問題に対して同じアクションしか起こさなければ、同じ様な結果しか生まれません。

同じ問題に対しては別のアクションを起こせば、必ず別のフィードバックが得られます。

それを納得できるまで繰り返す。
理解するというのはそういうことです。

検証する勇気

成長できない人は

P⇒D

だけであきらめてしまうことが多いんです。

計画を立てて、それを実際に行動に移すまではやる。
そしてうまくいかなかったときに、「自分にはムリだ」とあきらめてしまう。

そのため、いつまでたってもうまくいかなかった理由が特定できないんです。

ええ、自己分析とか振り返って検証する、というのは抵抗がありますよね。

うまくいかないとき、周りの人や環境のせいにしてしまった方がメンタル的にすごくラクですし、自分は変わる必要がない。

それに自分を知るって勇気いりますから。

弱さとか自分に足りないものとか、普段見ないようにしている部分に直面しなければいけないこともあります。

あれこれ考え直して、悩んで、考えて、新しい計画を立てるのはとてもエネルギーを使いますし。

でも実はココに踏み込めるかどうかが成長できる人とそうではない人と大きな差が出てしまうポイントです。
成長する人にはいつも、自分を見つめるもうひとりの自分がいます。

「他人の目」で自分を見られるから効率的に改善できるというわけです。

まとめ

成長する人は常に目標を持っています。

昨日より今日、今日より明日、というように、毎日少しでも前進したい。
だからこそ日々改善に改善を重ねるしかありません。

「これをやれば絶対に成功しますよ」、という方法があって、それさえやればエスカレーター式に・・・なんてうまい話はとっても怪しいです^^;

今あなたがいる場所からしっかりPDCAまわしていきましょう。

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