他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 目次ダンドリひとつで仕事は変わる積み上げ式と逆算式積み上げ式逆算式並列思考プロジェクト思考毎日がプロジェクト積み上げ式にメリットないのか仕事モードと家モードを切り替える笑顔で帰宅する姿をイメー ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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清潔感、スマート。仕事ができる人はなぜ見た目にこだわるのか?

あなたは見られている む、こいつはデキる、と思う営業担当者は決まって身なりがきちんとしています。 パリッとした服装に、きれいに整えられた髪型、靴はピカピカに磨かれ、落ち着いた物腰。 スーツが似合うようにボディスタイルもキープしています。 見た目ですべてが決まるわけではありませんが、だらしない格好をしている相手よりも、身なりがきちんとした相手のほうが「この人は信頼できるな」と思うものです。 スポンサーリンク 自分ごとで考える「対応力」 それほど頻繁に来るわけではないのですが、僕が務める会社の取引先にとても頼 ...

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人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

チャンスはいつも目の前にある!今の仕事で自分の価値を高めるポイント5つ

更新日:

イニシアチブはいつも自分に

①仕事は笑顔で引き受ける

jobrepair

photo by Stéfan

自分の専門外だったり、あまり経験のない種類の仕事を頼まれると抵抗があるものです。
ついつい、「なんでこんな仕事をやらなきゃいけないんだ」と思いがち。

誰にでもできそうな仕事に思えても、仕事を頼まれるということは自分の価値を高めるチャンスです。

僕はスーパーで現場の作業と兼任で商品につけるポップを作っていました。
簡単なソフトを使って作成していたのですが、それはあくまでも素材のイラストを並べる程度のものでした。

それでも特別な問題はありませんでしたが、大きなイベントやこだわった商品も同じようなデザインでは物足りなさを感じていました。

そこでフリーソフトのinkscapephotoscapeなどを使って自由なデザインで作れるように勉強することにしました。
せっかく担当者が計画を立てて売りたいと考えている商品です。
できればその価値が少しでも伝わるようなポップを作りたかったわけです。

結果、inkscapeを使ったポップの作り方を他の従業員とも共有でき、売場も華やかになりました。

どのような仕事も常にブラッシュアップする余地があるので、頼まれた仕事は率先して引き受けてみることをおすすめします。

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②雑用係にならないで

僕自身、自分の仕事があっても、イレギュラーの仕事はできる限り気持ち良く引き受けるようにしています。
そしてフォーマットを作り、できるだけ早い段階で他のひとに引き継ぐようにします。

「この仕事は○○さんじゃないとできない」

と思われてしまうと仕事がどんどん増えていき、仕事の質を落としかねません。
自分の仕事を磨くこともできなくなります。

共有できるものはすべてそのようにしてひとつずつ手放していく。
こうすることで、自分の仕事をきちんとこなしながら、イレギュラーの仕事にも柔軟に対応する仕組みを作ることができます。

③パフォーマンスを最大にする

自分の仕事のパフォーマンスを上げるには同時に会社全体のパフォーマンスも上げていかないと限界があります。

なので、日々の作業をできる限り共有しやすい状態に加工し、汎用性を持たせてパッケージ化していく必要があります。
いわゆる「見える化」ですね。
こうすることで点在している「雑用」と呼ばれるものが「仕事」として再構築されていくわけです。

僕は普段から自分が経営者だったら今の自分にどんな仕事を求めるだろうと考えるようにしています。
これだけで質の高い仕事をすることが当たり前になってきます。

④一日をデザインする

一日が24時間であることに変わりはありませんが、あらかじめ「一日をデザインする」ことで、同じ時間でできることを増やすことは可能です。

たとえば僕は

残業をしない
家族と過ごす時間を確保する
最低1日1冊本を読む
ピアノの練習をする
ブログを更新する

などをイメージした上で、仕事を組み立てるようにしています。
まずやりたいことがあって、その時間を確保するためにどうすればいいか考える。
必然的に仕事の内容をギュッと凝縮しなければならなくなります。

いずれもデザインの仕事をされている方の本ですが、仕事とは何か?ということをとてもスッキリとまとめてくれています。

⑤自分の役割ってなんだろう?

自分の価値を高める仕事をしていると、不思議と人間関係で悩むことがなくなります。
そもそも仕事に集中していればグチをこぼしている時間がもったいないと思うようになります。

僕は周りからみるといつも淡々と仕事をしている印象があるらしいのですが、それはたぶん自分の役割を果たすことを優先させているからだと思います。

まとめ

なんだかんだいって、プライベートの時間は大事です。
少なくとも僕はそのために働いているといってもいいと思います。

僕はどちらかというと仕事は好きだし、わりと楽しめる方ですが、趣味でやりたいこともたくさんあります。

自分の部屋には読もうと思って買い込んだ本がたくさん積まれています。
休みの日はできるだけ家族と一緒に過ごしたいし、旅行にも行きたい。
もちろんこうしてブログを書くというアウトプットの時間も僕にとってはとても有意義な時間です。

だからこそ、会社にいる間は最高のパフォーマンスを発揮するべきだと思うわけですが。

ライフスタイル 人間関係で悩まないコツ

2019/5/29

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こんなに節約しているのに、なぜお金が貯まらないのか

あなたのお金は漏れている クレジットカードやSuicaなどの交通系プリペイドカード。 いずれも現金に触れることなく支払いが完了するいわゆるキャッシュレス決済。 しかもこれらがすべてスマホ1台で完結してしまうのですから、お金を使っているという感覚が鈍くなりますよね。 こうしてお金がいつの間にか消えていくわけです。 まるで小さな穴が開いた容器から水が漏れていくように。 スポンサーリンク 目次あなたのお金は漏れているお金が出ていく仕掛け節約しているつもり定額制サービス習慣で買っているモノお金は消えるべきして消え ...

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