ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 目次モチベーションは自分で上げるもの①目標は朝イチで確認する②相手の話をよく聞く③目標を小分けにする何かのせいにしない④変えられないものに執着しない⑤できる理由だけを ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

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清潔感、スマート。仕事ができる人はなぜ見た目にこだわるのか?

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自己管理を徹底した人しか残業ゼロにできない。おすすめ時短メソッドとは?

どちらを選ぶか? 仕事を楽しむコツは仕事を楽しめる環境を作ることです。 仕事が楽しめる環境とは 仕事そのものがストレスになっていない 自分の成長を感じられる(スキルアップできる) 残業ゼロ の状態です。 まずは「楽しく仕事ができた上にお給料までもらっていいの?」と思えるような状態になることを最優先にすべきです。 そのために必要不可欠なのが仕事をショートカットするスキルです。 スポンサーリンク 自分のやり方を変える 同じやり方からは同じ結果しか生まれません。 結果を変えるには今の自分のやり方を変えなければい ...

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健康 僕が買ったおすすめのモノ

お腹をスッキリさせたいあなたに教えたい!「新谷酵素」を実際に飲んでわかったこと

更新日:

胃腸がスッキリ!お肌の調子も整える新谷酵素の力

Evernote Camera Roll 20150821 194218

新谷酵素ってなに?

この「新谷(しんや)」というのは医学博士でもある胃腸外科医の新谷弘実さんの苗字をとったものです。
実は新谷さんの著書は「胃腸が語る」「病気にならない生き方」という本を読んで知っていたので、それもあって購入してみました。

僕もついこの間40歳になりましたが例外なくちょっと太りやすくなってきました。
お通じは比較的良い方だったのですが、ここのところ毎日というわけでもなく、どこか胃腸がスッキリしません。
そんなとき、「酵素が減り始める40代からの」というコピーは自分にうってつけでは?と思いました。

「酵素」というのはわかりやすく表現するのであれば、食べ物の消化や代謝に深く関係するたんぱく質の一種です。
なので、酵素を補うことで普段とっている栄養を効率よく消化吸収できるようになる、というわけです。

ちなみに、大根やリンゴ、レモンなどには炭水化物分解酵素が含まれています(すりおろすと酵素が増えるそうです)。
あと、納豆や味噌、糠漬けなどの漬物、麹などの発酵食品にも酵素は多く含まれています。

ただ、実際にはそれらを毎日継続して摂取するのは難しいです。
その点、こういった錠剤タイプの酵素であれば手軽に続けることもできます。

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到着、開封!

今回はトライアル7日分+15日分のセットです。
ちなみにこのトライアル7日分で効果がないと判断した場合、15日分の方が未開封であれば返品も可能です。

開けると
Evernote Camera Roll 20150821 194217
・新谷酵素
・ウェルベストの会社案内
・新谷酵素の飲み方
・新谷健康法冊子
が入っています。

食前に4錠飲むだけです。
IMG_3169

原料に自然由来の酵素を配合しているのもいいです。

便秘ぎみの方は基礎代謝が落ちエネルギー消費が落ちるので、体重が減りづらくなるそうです。
無理なく酵素を補って胃腸の働きを改善することで便秘が解消されればそれだけで基礎代謝が上がってダイエットにつながる可能性があります。

このあたりは原料にオリゴ糖と植物性乳酸菌も入っているので「酵素+乳酸菌」でダブルの効果が期待できそうです。

新谷酵素をさっそく試してみました

【初日】
お通じがありました。
もちろん初日は「たまたま」かもしれないのですぐに効果があった、というのは難しいです。
ただ、ここのところ朝出ることが少なかったので気分は良かったですが。

【2日目】
この日もお通じがありました。
ちなみに普段はたまに乳酸菌飲料など飲むのですが、この1週間はそういうものは一切飲まずに
試しています。

【3日目~7日目】
以降時間帯はまちまちでしたが、毎日お通じがありました。

そのため、お腹がはっている感じや食後の胃もたれもなく、とても調子がいいです。
残念ながら1週間くらいではダイエット効果までは実感できませんでしたが、胃腸のモヤモヤっとした感じは本当にきれいになくなりました。

「気にならなくなる」といった方がいいかもしれません。
お腹の調子が良いことが当たり前に感じられます。
ただ夕食前に飲むだけでこれだけ効果があれば僕には十分だと思っています。
(※あくまで個人的な感想です。効果・効能には個人差があります。)

また、酵素には活性酸素と結びついて身体に害の少ない物質に変える力があるので、抗酸化作用が見込めます。
その結果、紫外線でダメージを受けたお肌の状態も良くなってくるようです。

このあたりは本当に個人差があるところですが、僕にとっては「お腹がスッキリした」というだけで十分効果アリと思いました。
飲み終わったらまた頼んでみようと思います。

仕事を楽しむコツ 目標を達成するコツ

2019/4/19

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