苦手な人から身を守るためのメンタル強化ポイント3つ

相手を変えようとしてませんか？

相手を変えようとしない

ズバっとキツイ言い方をする人いますよね。
本人は全く悪気はないんですけど、思っていることをはっきり相手に伝えないと気が済まない。

僕もそういう人と会うたびに胃が痛い思いをする、なんてこともありました。
今ではまったくそんなことはありませんけどね。

じゃあそういう人と会わないように生活をすればいいんじゃないかって・・・それはムリです。なぜなら、どこに行ってもいろんなタイプの人がいますから。

人間関係の鉄則は相手を変えようとしないことです。
メンタルが弱いと感じている方は、まず自分がどう対応するかに集中しましょう。その方が絶対にラクですよ。

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1.観察する

相手が自分にだけキツイ言い方をしているのかよく観察してみましょう。
そうでないようなら、それはその人の性格なので深刻に受け止める必要はありません。

また、必ずしもそういう人が周囲から嫌われているというわけでもないんですよね。はっきりモノを言うので気持ちがいい、という感じ方をする人もいるんです。

苦手な人のことは、相手を避けることばかり考えてしまうため、よく観察しないものです。
だからいつまでたってもその人の本質が見えないわけです。

まずはよく観察をして相手の意図を理解することに集中します。これだけで苦手意識はかなりなくなります。

2.事実でなければ否定する

相手の言ってることが事実かどうか、ということです。
メンタルが弱い人は「あなたって○○だね」という言葉にダメージを受けやすいです。
本当は違うんだけど、「もしかしたらそうかもしれない」と受け入れてしまう。

でもそれが正しくない場合もあるわけです。
その時はきちんと「そんなことはないですよ」と否定しましょう。

もともとはっきりモノを言う人というのは相手からもはっきりとした答えを求めているので、その方が誤解も生まれにくいんです。

「そんなことないですよ」と言ったらどうなるか・・・「あ、そうなんだ」で終わることが多いです。

3.受け流す

普段からよく観察し、相手の一方的な思い込みも否定できるようになったとします。
あとは受け流しです。

話は最後まで聞く。そのかわり受け入れられない部分は受け入れなくていい。
これができるようになると、どのようなタイプの人と一緒にいても平気になります。

職場でもいますよね、皮肉を言われても「そうですねー、ははは」と笑って平然と仕事をしている人。
反論するでもなく、さらっと受け流す。でも悪い印象は与えない。
すると、いつしか言う方がバカバカしくなってきて、皮肉も言わなくなります。

そもそも皮肉や批判的なことばかり言ってくる人はこちらのことを軽く見ています。
なので、こちらを軽く見ている人に対して、こちらも相手を軽く見たところで、それは「おあいこ」ですから。

まとめ