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「ライフスタイルを変えるコツ」 一覧

ライフスタイルを変えるコツ

【読書メモ】幸せは自分で作れる。『幸せの公式―人生を楽しむ「脳力」を育てましょう』

2014/07/14    ,

幸せは自分で作れる 以下読書メモです (70P) いつも陽気な人の顔には笑い皺が刻まれるように、感情は脳に痕跡を残します。私たちがくりかえし体験する喜びや悲しみなどの情動の作用は、岩壁を流れ落ちる水滴 ...

ライフスタイルを変えるコツ 仕事を楽しむコツ

まずは1日1時間!!目標を達成するための時間管理術

今日やったことは明日につながる 考え方が変われば行動が変わります。 今日変えた行動は必ず明日良い結果へとつながりますよ。 それは特別大きなことをする必要はなくて、たとえば毎日たった1時間の積み重ねが人 ...

ライフスタイルを変えるコツ 健康を維持するコツ

ココロもカラダも健康になるために絶対に身につけておくべき習慣とは?

2014/06/21    , , ,

自信は自分で積み上げる 自己評価を高める 自分の事を一番良く知っているのは自分自身です。 自分が大変だと思っている事でも他人はそうは思いません。 どれだけ努力しても自分が満足できるように評価されるとい ...

ライフスタイルを変えるコツ 仕事を楽しむコツ

NLPでサクッと問題解決!!あなたの仕事を劇的に変える3つの基本原則

2014/06/06    , ,

NLPとは NLPとは「Neuro-Linguistic Programming(神経言語プログラミング)」のことです。 もともと「うまくいっている人」のやり方を研究し、体系化したものなので、NLPは ...

ライフスタイルを変えるコツ

趣味を続けている人だけが知っている脳を活性化させる勉強法

2014/05/29    ,

わかると楽しい 勉強って本来楽しいもののはずなんです。 今までわからなかったことがわかる。 知らなかったことを憶える。 そうすればできることが増えるし、見える世界も違ってきます。 いえ、そういう僕も勉 ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

悩みグセから解放されるための3つの方法

2014/05/12    , ,

悩む時間はもったいない 僕も若い頃は何をするにも不安なタイプでした。 そのやり方で良いのかわからないから悩む、悩むから動けなくなるという負のスパイラル。 そこから抜け出すために僕が実際にやったことを3 ...

ライフスタイルを変えるコツ 健康を維持するコツ

脳を鍛えると若返る⁉︎アンチエイジングに欠かせない考え方

2014/03/04    ,

なぜあの人は若く見えるのか? 脳が衰えると・・・ 脳を使うというのは、抽象思考をするということです。 抽象思考というのはクリエイティブなことを考えること。 自分で考えてモノを生み出すということ。 です ...

ライフスタイルを変えるコツ

徹底的に自分を肯定しよう!自分を嫌いにならないための4つの方法

2014/03/04    ,

肯定すれば自信がつくよ 自分を嫌いになる仕組み 自分のことが嫌いな人は自分に正直になれない。だからそんな自分がイヤになってしまうんですね。 NOと言いたい時にNOと言えない。 ほしいものを「ほしい」と ...

ライフスタイルを変えるコツ 趣味を楽しむコツ

忙しいなんて言い訳だ。趣味を続けるための鉄則

2014/02/23    ,

ああ、やってて良かった 趣味っていいですね。自分が大好きなことに打ち込めるというのもまた幸せな時間です。ですが環境が変わったり仕事が忙しくなると途端に趣味のための時間がとれなくなる、ということも出てき ...

ライフスタイルを変えるコツ 健康を維持するコツ

ダイエットの秘訣。なぜ体重を測るとみるみるやせるのか?

2014/01/12    , ,

記録のチカラ 数値化する あなたは毎日体重を測る方ですか? 見た目はそんなに変わっていないから維持できているはず・・・。 で、ひさしぶりに体重計にのってみたら「ヤバい!」、ということもあります。よく言 ...

ライフスタイルを変えるコツ

損してますよ!家でゴロゴロしない休日の過ごし方

2014/01/02    , ,

休日こそ大切に過ごそう 休みの前の日だからと夜更かしをする。次の日は昼近くまで布団から出られない。なんとか起き上がっても体がだるくて、結局一日中家でゴロゴロしてしまう、ということありませんか? 休みの ...

ライフスタイルを変えるコツ 趣味を楽しむコツ

長続きしないあなたが趣味をライフワークにするために必要なたった1つの鉄則

2013/12/25    

趣味が続かない理由とは? 伝えたいという思いを育てる 趣味はあるんだけどなかなか時間がとれない。 そういう方はたくさんいらっしゃると思います。 僕も結婚する前は時間があったので毎日のように本を読みあさ ...

ライフスタイルを変えるコツ 趣味を楽しむコツ

才能なんて気にするな!!趣味を確実にライフワークにする方法

2013/12/24    ,

才能なんて気にしない やりたいことは今しかできない 僕は趣味でピアノを弾いたり作曲をしたりします。普段はあまり時間がないので忘れない程度に触るくらいしかできないんですね。それでも自分が大好きなことをす ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

嫌われる人が好かれる人になるための実践トレーニング法

2013/12/24    

嫌いな人がいてもいい 嫌われる人の特徴 嫌われる人の特徴のひとつとして、自己中心的というのがあります。自分のことを最優先にするために、どうしても一方的な態度になってしまう。結果、自慢話も多くなりますし ...

ライフスタイルを変えるコツ

「やりたかった」が見つかる!!趣味をはじめるならAmazon通販で道具を揃えよう

2013/12/21    ,

「やってみたい」がすぐ実現する スマホでカンタン注文 新刊本からパソコン周辺機器、生活用品に至るまで、基本的になんでも通販で、しかも安く購入できるようになりました。しかもスマホやタブレットからもカンタ ...

ライフスタイルを変えるコツ 趣味を楽しむコツ

納得!!脳を活性化させれば頑張らずに目標を達成できる

2013/12/10    ,

その目標の設定間違ってませんか? 脳は3%しか使われていない 人間の脳はとにかく楽をするようにできているそうです。 これは脳を働かせることはとても大きなエネルギーを必要とするからです。 脳がフル稼働す ...

ライフスタイルを変えるコツ

ポジティブ過ぎてもダメ!!「フラット思考」で頑張らずにうまくいく

2013/12/06    

仕事でもプライベートでも、イレギュラーが多かったり忙しいと、つい自分ばかりが大変な思いをしていると思いがち。

なんとなく他の人も忙しそうにしていないとイライラしてくる。
でもそれは

ライフスタイルを変えるコツ

知らないと損をする、成功するための思考回路とは?

2013/11/24    ,

「頑張る」だけではうまくいかない 失敗は反省したら忘れていい 失敗してしまった時、なんて自分はダメなんだと責めてしまうことはありませんか? 「自分はダメな人間だ」と思うことが多い方は注意する必要があり ...

ライフスタイルを変えるコツ

スマホアプリと連携で超便利!!カーナビはbluetooth機能搭載がベスト

趣味にはお金をかけよう 趣味は投資 本を買う あなたは趣味にお金を使う方ですか? 僕のお小遣いは決して多くはありませんが、本にはかなりお金を使ってます。 それは本を買うことは投資だと思っているからです ...

ライフスタイルを変えるコツ

仕事で目標達成に必要な「質問力」の鍛え方

2013/11/16    

必要なのはすでに達成しているイメージだけ 目標達成できないメカニズム 僕たちは無意識にいろんなことを考えています。 普段使っている言葉やなにか作業をしている時に頭の中で何気なく思い浮かべているイメージ ...

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