それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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清潔感、スマート。仕事ができる人はなぜ見た目にこだわるのか?

あなたは見られている む、こいつはデキる、と思う営業担当者は決まって身なりがきちんとしています。 パリッとした服装に、きれいに整えられた髪型、靴はピカピカに磨かれ、落ち着いた物腰。 スーツが似合うようにボディスタイルもキープしています。 見た目ですべてが決まるわけではありませんが、だらしない格好をしている相手よりも、身なりがきちんとした相手のほうが「この人は信頼できるな」と思うものです。 スポンサーリンク 自分ごとで考える「対応力」 それほど頻繁に来るわけではないのですが、僕が務める会社の取引先にとても頼 ...

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自己管理を徹底した人しか残業ゼロにできない。おすすめ時短メソッドとは?

どちらを選ぶか? 仕事を楽しむコツは仕事を楽しめる環境を作ることです。 仕事が楽しめる環境とは 仕事そのものがストレスになっていない 自分の成長を感じられる(スキルアップできる) 残業ゼロ の状態です。 まずは「楽しく仕事ができた上にお給料までもらっていいの?」と思えるような状態になることを最優先にすべきです。 そのために必要不可欠なのが仕事をショートカットするスキルです。 スポンサーリンク 自分のやり方を変える 同じやり方からは同じ結果しか生まれません。 結果を変えるには今の自分のやり方を変えなければい ...

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社会人デビュー前に知っておきたい仕事を楽しむための超キホン

働き方は自分で決める ふつうに社員として働いている方は、通勤や休憩時間を含めると10時間前後は仕事で拘束されていることになります。 家族といるよりずっと長い時間仕事に関わっているわけですから、その仕事自体が楽しくなければ毎日がツライですよね。 僕は社会人になって15年近くになりますが、つくづく思うことがあります。 それは、仕事をする上で何より大切なことは仕事を楽しむことだ、ということです。 同じ働くでも、仕事を楽しめるかどうかで身につくスキルや知識もまるで違ってしまいますし、時間の使い方も大きく変わります ...

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仕事に負荷をかけて着実にお金を稼ぐための自分アップデート術

同じことをやっていてもお金は稼げない 仕事ができる人の特徴の1つに、仕事のスピードが速い、ということが挙げられます。 たとえば同じ1時間でも、 1時間でできる仕事量を増やすにはどうすればいいか? 同じ仕事量を半分の30分で終わらせるには? ということを日々意識して仕事をしています。 このようにして仕事ができるひとは、当たり前のように自分の仕事に負荷をかけているわけです。 その結果、タスク管理や時間管理能力がどんどんアップしていくので、ますます仕事のスピードがアップしていきます。 スポンサーリンク 自分にし ...

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仕事の効率アップ!!人にお願いするスキルを磨くためのポイント3つ

お願いするほど成長できる いつもやることがあり過ぎて、目の前の仕事をこなすだけで精一杯。 それでは新しいことにチャレンジしようとか、効率をアップして時短しようなんて、とても考えられません。 仕事ができるひとは、人にものを頼むのがとても上手です。 自分ではなくてもできる仕事はどんどん人にお願いする。 身軽だからフットワークも良くなる。 だから新しい仕事にチャレンジできるし、ゆとりがあるからチャンスも見逃すことがありません。 「忙しい」が口癖になっている 成長が止まっている気がする なかなか部下が育たない そ ...

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「褒め日記」をつけて自己評価を上げると仕事力もアップする

「褒め日記」で一日が変わる あなたの周りには人の陰口・悪口が好きな人はいますか? 僕は目の前で誰かの陰口・悪口が始まったら、その場からそっと逃げることにしています。 どうしても逃げられない場合は、話は聞いても絶対に肯定しません。人の陰口・悪口を受け入れてしまうと、自分自身の自己評価が下がるからです。 必ずしも自分が口にしなくても、話を聞いてしまっただけで自分が思っている以上にネガティブな影響を受けています。 だからこそ陰口・悪口からは確実に身を守らなければいけません。 人を褒める人、けなす人 人を褒めるこ ...

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「偶然の幸運」に出会うためのたったひとつの条件

運は自分でつかむもの 幸運というのは待っていてやってくるものではありません。 目標に向かって行動しているうちに、ある日突然目の前に現れる、そしてそれをパッと手でつかめるかどうかにかかっています。 運というのは自分のアクションしだいで引き寄せることができます。 仕事は慣れてきたら要注意 仕事はひとつのことだけやっていると、少しずつ視野が狭くなってきます。 そしてこれは自分ではなかなか気が付くことができません。 僕はもともとスーパーマーケットの現場作業員として働いていました。 未経験で入ったものの、人間毎日同 ...

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「働き方改革」以前!!自分の価値を高める方法

自分を磨けば仕事は変わる 好きなことを仕事にできることが一番ですが、現実としてはなかなかそううまくいきません。 ただ、「それでは、あなたは本当は何をやりたいんですか?」と聞かれるとそれはそれで明確な答えを持っていなかったりする。 そんなモヤモヤした状態で働くことは、それ自体がストレスになります。 仕事の疲れ+辞めたい気持ち でますます仕事がストレスになってしまうわけです。 そこで僕がおすすめしたいのが、「自分を磨く」という選択です。会社にぶらさがることなく、転職をせずに自分の価値を高めることです。 自分を ...

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ライフスタイルを変えるコツ

ライフスタイルを変えるコツ 趣味を楽しむコツ

うまくいかなくてもいいじゃないか。自分の頭で考える習慣を身につけるコツ

2016/9/4    ,

効率だけがすべてじゃない? 自分が思っているようにサクサク物事が進まないことってありますよね。 僕はもうしょっちゅうで、遠回りばかりしています^^; わからないことばかりだったり、なかなかコツがつかめ ...

ライフスタイルを変えるコツ 趣味を楽しむコツ

歳を取るのが楽しくなる!!あなたの脳を鍛える3つのトレーニング法

あなたの脳は眠っている 僕達が脳を鍛えるということに敏感になるのは、おそらく年齢とともに脳も衰えていくという思い込みがあるからでしょう。 脳細胞そのものは確かに減っていきますが、それはもともと使われて ...

ライフスタイルを変えるコツ

なぜ今日もまたショッピングモールに行ってしまうのか?

ショピングモールは居心地がいい? 大型のショッピングモール、とにかく助かりますね。 特に小さな子供がいる僕と同世代の方たちにとってはそうではないでしょうか? 特別、何を買う、という目的があるわけではな ...

ライフスタイルを変えるコツ

不安をきれいに解消するために試したい3つのステップ

2016/9/3    ,

「自信持てよ」なんて言われたくない 不安な時に「自信持てよ」なんて言われても、自信が持てないから不安なんだよって思いますよね^^;; 不安を解消するにはいくつかのステップが必要です。 いつも不安を抱え ...

ブログ記事の書き方 ライフスタイルを変えるコツ

真夏でも元気な子供を見て学んだブログ毎日更新のヒント

書き続けるメンタルを作る とりあえずやってみる 僕には3人の子供がいますが、見ていて感心することがあります。 子供に暑いも寒いも関係ないみたいですね^^ 特に小さいうちは冬でも薄着で走り回っているし、 ...

ライフスタイルを変えるコツ 整理術

時間が増えてストレスは激減!!シンプルライフを手に入れる5つのポイント

めんどくさいことはやめよう 見渡せば使わない物であふれていたり、付き合いでスケジュールもいっぱい。 考えただけでストレスになりますよね。 必要以上に物が増えれば片付ける手間が増えます 付き合いが増えれ ...

ブログ記事の書き方 ライフスタイルを変えるコツ 趣味を楽しむコツ

もう挫折しない!!ブログで記事を書き続けるために必要な脳の使い方

変化を楽しもう その日にあったことを書くだけでは単なる日記です。 ブログで書くべきはやっぱり誰かの役に立つことなんです。 つまり、自分が役に立ったなと思うことを書くことが一番です。 困ったことがあって ...

ライフスタイルを変えるコツ 仕事を楽しむコツ

成功するために持つべき思考のクセとは?

あなたは「思考のクセ」でできている 僕たちはそれぞれが持っている「思考のクセ」に従って行動しています。 大きく分けると ポジティブ思考 ネガティブ思考 の二つがあります。 目の前で問題が発生した時に、 ...

ブログ記事の書き方 ライフスタイルを変えるコツ

僕がブログで記事を書き続ける3つの理由

アウトプットの習慣があなたを変える ブログを更新する、記事を書くということが苦痛になってしまったら、ブログを続けること自体がストレスになります。 仕事や家事で疲れて、またブログでも消耗していたら体も心 ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

1日10分!!NLPを活用してメンタルトレーニングを行うための5つのステップ

本番に強い自分を手に入れる メンタルが安定していると仕事でもプライベートでも物事を有利にすすめることができます。 特に人間関係や目標達成、という部分については重要です。 ちょっと人に言われたことが気に ...

ライフスタイルを変えるコツ 仕事を楽しむコツ

転職に頼らず天職を見つけるための4つのルール

天職は足元にある 仕事にやりがいを感じられない 自分のやりたいことってなんだろう。 なんとなく社会に出て働き始めてしまったけど、仕事に追われる毎日。 転職すれば、時間が経てばやりがいを感じられるのかな ...

ライフスタイルを変えるコツ

【PR】一日15分だけ!主婦の方でもムリなく学んで資格取得できる通信講座

万全のサポートで安心 夢や目標があって資格を取得する方がほとんどでしょう。 資格がなければ開業できない仕事もありますし、資格があれば信頼度がアップする、という仕事もあります。 いずれにしても、資格は持 ...

ライフスタイルを変えるコツ

モノを片付けられない、捨てられないあなたに。頭もスッキリする整理術

2016/9/2    ,

あなたにも片づけられる 部屋が散らかっているというのはどういう状態でしょうか? あるべきところにあるべきモノがない 実はこれだけです。 ゴミはゴミ箱へ 洋服はタンス、もしくは洗濯機へ 本は本棚。 こう ...

ライフスタイルを変えるコツ 趣味を楽しむコツ

まずは一日30分。好きなことを習慣にしてきてわかったこと

2016/9/3    , , ,

とにかく1年続けろ 趣味のおもしろみは続けることで生まれてきます。 はじめはできなかったことができるようになる。 わからなかったことがわかるようになる。 コントロールできることが増えるということは、一 ...

ライフスタイルを変えるコツ 健康を維持するコツ

下半身を鍛えて脂肪を燃焼させるための3つの秘訣

「運動する」にこだわらない 走ってましたが・・・ 僕も20歳前後の頃は自宅近くに河原があったので、そこで毎日ジョギングをしていました。 3km前後の距離でしたが、広々とした空間でひとりの世界に入り込め ...

ライフスタイルを変えるコツ 健康を維持するコツ 僕が買ったおすすめのモノ

【レビュー】着信通知機能付!!GARMIN 活動量計vivosmartJでライフログはじめました

軽くてシンプルデザイン もう手放せない 活動量計。 ずっと気になっていたんですが、いろんな種類があるし、値段もピンキリでどれにしようか悩んでいました。 ただ、僕としては外せない機能がありました。 活動 ...

ライフスタイルを変えるコツ 僕が買ったおすすめのモノ

主婦だってやりたいことがある。「家事代行」という選択肢

2016/5/19    , ,

時間をお金で買うということ やりたいことはあるんだけど 僕はできれば部屋にこもる時間が欲しいタイプです。 趣味のピアノ練習や作曲、ブログの更新、写真の整理などやりたいことは常にたくさんあります。 でも ...

ライフスタイルを変えるコツ 人間関係で悩まないコツ

ブレない自分をキープするための3つの条件

2016/9/3    ,

ブレないあなたが信頼される 自分らしさってなんだ? 自分らしくあるってどういうことでしょうか? 僕たちは普段の生活で人間関係や仕事、テレビやネットの情報などからたくさんの影響を受けています。 特に人間 ...

ライフスタイルを変えるコツ 趣味を楽しむコツ

進化してる‼︎30日でピアノが弾けるようになる驚きのレッスン法とは?

忙しいあなたの夢を最短で叶える教材があるんです 僕がピアノを始めたきっかけ 僕は20歳を過ぎてから独学でピアノを始めました。 当時はジブリ映画をよく観ていまして、その中で流れる久石譲さんのピアノの音色 ...

ライフスタイルを変えるコツ 僕が買ったおすすめのモノ

【PR】鮮度へのこだわりがハンパない!!5万人以上が土居珈琲を飲んだ理由

2016/8/14    , ,

コーヒーの焙煎にも鮮度がある おいしいコーヒーが飲みたい コーヒーにもいろんなスタイルがあります。 インスタント ドリップパック 缶コーヒー なんかですね。 缶コーヒーもひと昔前と比べたらおいしくはな ...

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