行動すれば何かが変わる!!ドラマ『流星ワゴン』を観て考えたこと

当たりまえの幸せに気づく 「流星ワゴン」は2015年の1月スタートの番組で、TBS「日曜劇場」にてリアルタイムで観ていました。 当時は忙しくて観られなかった回があったりしたのですが、最近Amazonプライムビデオで視聴できるようになっていたので、イッキ観してしまいました。 豪華キャストで臨場感が半端ない 西島秀俊さんに香川照之さん。 井川遥さん、そして吉岡秀隆さん。 演技派ぞろいの豪華キャストですね。 親子、家族の絆、生と死についてあらためて考えさせられるドラマです。 重いテーマながらほどよくコメディ要素 ...

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他人のモノサシに合わせてない?自信と劣等感の心理

「苦しい」は何かが間違っているサイン 僕達が「頑張る」とか「努力する」という時、大きく分けて2つのモチベーションがあります。 ひとつは自分のモノサシによるモチベーション。 達成したい目標やゴールがあって、自分が好きだからやるというスタイル。 もうひとつは他人のモノサシによるモチベーション。 こうすべき、これがトレンド、という基準に自分を合わせていくスタイル。 僕達が苦しいと思う時、他人のモノサシで行動していることがあります。 だからどこまでやっても満足感がないし、楽しむこともできないわけです。 スポンサー ...

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ダンドリのプロになる。逆算思考+並列思考で「プロジェクト思考」を鍛えよう

ダンドリひとつで仕事は変わる 仕事ができる人はその日一日の流れがはっきりと見えています。 優先順位が明確で、次に何をやればいいのかわかっている。 だからムダなくモレもない。 その結果、誰よりも効率よく仕事が片付くわけです。 ではダンドリが良い人は具体的にどのような頭の使い方をしているのでしょうか? スポンサーリンク 積み上げ式と逆算式 仕事の進め方には大きく分けて2通りの方法があります。 ひとつは積み上げ式、もうひとつは逆算式です。 積み上げ式 積み上げ式で仕事をするということは、目の前のタスクを順番に片 ...

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スマホWi-Fi制御!!スマートLED電球でお部屋のカラーが変わる

雰囲気作りに超便利 Amazon Echoでスマート家電環境はできていたので、もう少しデバイスを増やしたいと思っていました。 Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!! そこで見つけたのがこの商品。 この電球、不安になるくらい軽いです。 これって普通のLED電球なんじゃないかって。 今回僕が取り付けたのは以前にAmazonで買ったIKEAのフロアランプです。 これはちょうど2年くらい使っているのですが、和紙のカバーがほどよくやわらかい光にしてくれてるので、とても気に ...

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それ優先順位が違うでしょ。仕事のストレスを激減させるタスク管理術

仕事のムダを削ぎ落とそう 仕事は優先順位が命です。 限られた時間になにをどれだけやるのか。 時短できない人は優先順位が間違っているということなんです。 そしてなぜ優先順位を間違うのかといえば、仕事を組み立てていないからです。 組み立てていなければ本当は1時間で終わるかもしれない仕事に2時間、3時間もかかってしまう。 仕事は「組み立てよう」と思わない限り”間延び"するものです。 スポンサーリンク ToDoリストは手書きで十分 では仕事の優先順位はどのように決めればいいのでしょうか? まずはToDoリストを作 ...

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一瞬で頭を切り替えるおすすめの自己管理術4つ

自分だけの切り替えスイッチを作ろう 疲れた時、行き詰まりを感じた時、ちょっと頭を切り替えるだけでリフレッシュできるものです。自分にとって常にベストなコンディションを保つ。 これは自分の力を発揮するために絶対に必要な条件です。 そこで、頭を切り替える自分だけの「起動スイッチ」を持っていると安心できます。悩んでいる時間が少なくなればその分時間を有効に使うこともできます。 スポンサーリンク 僕の起動スイッチ ①コーヒー 僕が気分転換をしたいなと思う時に最もお世話になっているのがコーヒーです。 特別詳しいわけでは ...

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スマートに仕事のストレスを解消する「平常心」を養う方法

今この瞬間を味わおう 「仕事で強いストレス感じる労働者割合がさらに増え59.5%」。 これは厚労省が平成28年に行った「労働安全衛生調査」の結果です。 参考厚労省・28年労働安全衛生調査結果 およそ6割の人が仕事で「強いストレス」を感じているそうです。 もっとも、考え方も性格もまったく違う人間が集まって仕事をしているわけです。 ストレスがあって当たり前なのかもしれません。 ただ、仕事のストレスは人によって感じ方は違います。 人間関係にしろ仕事のノルマにせよ、受け取り方ひとつでストレスを強く感じる人もいれば ...

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Amazon EchoとLS Miniで照明もテレビもスマホで簡単コントロール!!

ちょっと便利なスマート家電生活 ついに届きましたLS mini。 手頃な値段と充実した機能ということで、発売前から予約していたんです。 AmazonのEcho DotについてもたまたまAmazonタイムセールでスマートプラグ「TP-Link」とセットでとってもお買得だったので購入。 僕がLS miniでなにがやりたかったのかというと、音声によるテレビやエアコンの操作です。 ライトのON OFFはスマートプラグがあればEcho Dotだけでもできますが、赤外線で家電を動かすにはLS Mini等のデバイスが別 ...

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めんどくさがり屋のあなたが仕事でモチベーションを上げる10の方法

モチベーションは自分で上げるもの 僕はもともとめんどくさがり屋です。 めんどくさがり屋であるがゆえにモチベーションを維持しながら成長し続けるにはちょっとしたコツがいります。 それは自分にルールを課すこと。 実際には他にも自分に課しているルールがいくつかあるのですが、特に効果を感じられて継続できているものに絞って10のルールをあげてみました。 スポンサーリンク ①目標は朝イチで確認する 趣味や仕事を効率よく行うために細かくスケジュールを組んでみたこともありますが、僕にはガチガチに決められたスケジュールという ...

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幸福感だけじゃダメ。アドラー心理学に学ぶ今日から幸せになる方法

あなたはすでに幸せだ 「幸福感」は消えてしまう 仕事で成功すれば収入が増えます。 たくさんお金があれば好きな物が買えるし、心配せずに美味しいものをたくさん食べることもできます。 気軽に旅行だって行けますよね。 でもそれはあくまでも一時的なものです。 時間が経てば次第に薄れていくものであり、幸福そのものというよりは「幸福感」です。 これに対して「幸福である」ということは、何か特別な努力をして手に入れるものではありません。 今この瞬間が幸せだと感じられることです。 では今幸福であると感じるためにはどうすればい ...

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ライフスタイル

ライフスタイル 整理術

スマホで物を管理する?片付けたいけど捨てられないあなたにピッタリな収納サービス

2017/4/13    

物を捨てなくても片付く? わが家は3LDKですが、僕も奥さんも物が多く、子供が3人いるのでおもちゃやら洋服でとにかく収納スペースは常にパンパン。 どんどん処分すればいいんだってことはわかってますよ。 ...

ライフスタイル

ものぐさな僕でも続いたおすすめ日記アプリ「10年日記」でサクッとライフログをつけよう

2017/4/12    

日記は続けるとライフログになる 「10年日記」という日記帳アプリをご存知でしょうか? 日記機能に特化したスマホ専用のアプリです。 このアプリはとっても使いやすいのでご紹介します。 コスパは最高です 他 ...

ライフスタイル

強運を呼び込める人が当たり前のようにやっていること

2017/3/30    

運は自分でコントロールする うまくいかないのは運が悪いから? あなたは「運」が良い方ですか? それほど良くはないかなぁと思った方。 おそらく、自分の思い通りに物事がすすんでいないと感じているのではない ...

ライフスタイル 仕事力をUPさせるおすすめの本

年は関係ない!脳を活性化させるために必要な4つの習慣

2017/2/19    ,

「年だから」の一言が脳の老化を早める 僕も40代になりました。 体の衰えというのは意外と感じていないのですが、ある日良くない思考パターンが頭の片隅にあることに気がつきました。それは 「もう年だから」 ...

ライフスタイル

あなたがセミナーに大金を費やしても何も変わらない理由

2017/2/5    

それでもあなたは変わることができる 今の世の中、自分にとって有益な情報で溢れています。 ネットの情報はもとより、セミナーなどもたくさん行われていて、ブックオフなどの古本屋さんに行けば良書も格安で手に入 ...

ライフスタイル

人は満足できないから成長する。ストレスをゼロにしてはいけない理由

2017/2/5    ,

ストレスの全くない毎日ってどうなの? skeeze / Pixabay 大きな目標を立てるとそれだけ自分に大きなストレスがかかります。今の自分と目標までの距離が長く感じるほど、毎日「大変だな」と感じて ...

ブログ記事の書き方 ライフスタイル

年末年始は頭の中も大掃除!!シンプル思考のススメ

難しい問題なんてない 節目節目では新しいことにチャレンジしてみようと思うものですね。でもそれを継続するのが難しいのはどうしてでしょうか? それは少しずつプロセスが複雑になっていくからです。 人間には欲 ...

ライフスタイル 人間関係で悩まないコツ

自分の強みを活かそう!!職場の人間関係で気がラクになる考え方

2017/2/5    ,

苦手なことは得意な人に任せよう 僕はもともと「苦手なものは苦手なままでいいじゃないか」って考えてしまう楽観的な人間ですが、人間関係ではそうとばかり言っていられないこともあります。 そもそも人間関係での ...

ライフスタイル 健康

肉を食べてメタボ解消、しかも頭の回転も速くなる。その理由とは?

2016/11/24    , ,

タンパク質足りてますか? 社会人になってあまり運動をしなくなると、とたんに脂肪がつきやすくなります。特に甘いものが大好き、という方はそうですね。 仕事の忙しさもあります。どうしても短時間で食事を済ませ ...

ライフスタイル 僕が買ったおすすめのモノ

電球色がおすすめ。照明を変えて簡単に集中力をアップさせる方法

2016/11/21    ,

照明ひとつでこんなに変わる ずっと気になっていたフロアランプです。こちらはIKEAの商品ですね。 自分の部屋にちょっと温かみのある照明がほしくて購入しましたので、使い勝手など書いてみました。 IKEA ...

ライフスタイル 健康

【健康】「今日は仕事休みたいな」と思った時にチェックすべき5つの習慣

2016/11/17    , ,

休むだけでは変わらない 仕事は好きなんだけど、今日は休みたいな、と思うことありませんか?それは風邪を引いた時と同じく、生活習慣を根本から見直す時期がきている可能性があります。 スポンサーリンク 1.睡 ...

ライフスタイル 人間関係で悩まないコツ

自分を嫌うと損をする。傷つきやすい人の3つの特徴

2017/2/2    ,

自分を丸ごと受け入れてみよう あなたは傷つきやすい方ですか?僕は若い頃、傷つきやすくていつも消耗していました。誰かに何気なく言われたことに傷つき、うまくいかないことがあれば落ち込む。傷つきやすいという ...

ライフスタイル

【時間管理】とりあえずテレビを消すと1日1時間は確保できる

2016/11/8    ,

あなたの時間を奪うモノ いくつになっても成長している人は時間の使い方がとっても上手です。夢や目標があるので高いモチベーションを維持しています。 新しいことを憶えたり、やったことがないことに挑戦する。自 ...

ライフスタイル

自己啓発本を30冊ほど処分してわかったこと

2016/10/24    ,

もうそろそろいいんじゃないの? 最近は長年買い続けてきた、いわゆる自己啓発本を処分しています。自分に自信がついてきたというよりは、もうそういうことが気にならなくなってきたようです。 自分に自信がない時 ...

ライフスタイル

ムリせず1日1時間で自分を育てる方法

1時間なら確保できる 自分の時間を作るってなかなか大変です。仕事から帰ってきてご飯を食べている時に何気なくつけたテレビ番組をそのままずっと観てしまう。ちょっと調べ物をするつもりが、30分以上スマホをい ...

ライフスタイル 人間関係で悩まないコツ

なぜ自己啓発書を読んでもあなたの人生は変わらないのか?

2016/10/10    

苦手な人と付き合おう あなたは自己啓発書を読んだことありますか?僕は若かりし頃、「自己啓発書漬け」と言ってもいい過ぎではないほど読み漁っていました。いえ、それだけ自分に自信がなかったということです^^ ...

ライフスタイル 人間関係で悩まないコツ 仕事を楽しむコツ

Evernoteでスグできる!!仕事に役立つ「自分マニュアル」の作り方

さあ、自分マニュアルを育てよう 「マニュアル通り」と聞くと形式ばっていて、融通が利かない、というマイナスイメージもありますよね。 ですが、マニュアルというのは本来、サービスの質を向上させたり生産性を上 ...

ライフスタイル 仕事を楽しむコツ

転職に失敗しないために知っておきたい5つのポイント

2018/8/31    

なんのための転職か? 転職すればすべてが変わる。 本当にそうでしょうか? 職場に問題があるのか、自分の働き方に問題があるのか、ということです。 ここを一度整理しておかないと、せっかく転職しても同じ問題 ...

ライフスタイル 人間関係で悩まないコツ

【鉄則】自分に自信がない人は目の前にいる人をよく観察しよう

2016/9/30    

自信は回復する 自分に自信がなくなってしまうことありませんか? 失敗が続いたり、自分が思うように物事がすすまなくてなんだか自分の存在に価値がないような気がしてしまう。 自信がなくなると、気持ちが内側に ...

お金 ライフスタイル

節約だけじゃダメなんだ。働いて稼いだお金を正しく使う方法

2016/9/14    , , ,

お金の正しい使い方とは? お金があればできることが増えます。 たとえば休日に家族で出かけた時、お金があれば気軽に外食して帰ることができます。 あるいはあまりお金がないからファーストフードでガマンしよう ...

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