Anotherday

仕事・読書・子育てなど役に立つ情報をお届けします

「 運動 」 一覧

ライフスタイルを変えるコツ 健康を維持するコツ

【健康】「今日は仕事休みたいな」と思った時にチェックすべき5つの習慣

2016/11/17    , ,

休むだけでは変わらない 仕事は好きなんだけど、今日は休みたいな、と思うことありませんか?それは風邪を引いた時と同じく、生活習慣を根本から見直す時期がきている可能性があります。 1.睡眠 夜更かしをする ...

仕事を効率化する便利ツール 健康を維持するコツ

ミトコンドリアってなんだっけ?運動しているひとがいつも元気な理由

【結論】やっぱり運動することは体に良い 「ミトコンドリア」ってなんだっけ? いきなりミトコンドリア? どこかで聞いたことがあるような・・・。 そう、学生時代、生物の授業で習ったあのミトコンドリアです。 ...

Copyright© Anotherday , 2018 All Rights Reserved.