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ライフスタイルを変えるコツ 健康を維持するコツ

【健康】「今日は仕事休みたいな」と思った時にチェックすべき5つの習慣

2016/11/17    , ,

休むだけでは変わらない 仕事は好きなんだけど、今日は休みたいな、と思うことありませんか?それは風邪を引いた時と同じく、生活習慣を根本から見直す時期がきている可能性があります。 1.睡眠 夜更かしをする ...

ライフスタイルを変えるコツ 健康を維持するコツ

ココロもカラダも健康になるために絶対に身につけておくべき習慣とは?

2014/06/21    , , ,

自信は自分で積み上げる 自己評価を高める 自分の事を一番良く知っているのは自分自身です。 自分が大変だと思っている事でも他人はそうは思いません。 どれだけ努力しても自分が満足できるように評価されるとい ...

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